Curry Vegetal African

Name: Curry Vegetal African
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: african
Ingredients: 1 -2 linguri ulei de masline extravirgin fasole garbanzo; 1 capete paste paccheri de aproximativ 2,5 inci lungime pe 2 inci lățime; 1 1 kilogram de dovlecel, poate dieta sifon; 1 (poate fi sau trece) ¼ lingurita oregano; 2 (iarnă) curry; 3 cuișoare buchet de spanac proaspăt (aproximativ; 2 (iarnă) 1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni); 1 papaya (hawaian), tăiat cubulețe mici; 1 mici Condimente grecești (recomandat: Insulele Mirodeniilor); 2 (poate fi sau trece) (tub mare); 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri Băutură de vis de soia (aromă originală) sau lapte; 1 smalls la 3 dovlecei medii, rasi grosier (aproximativ

Rețeta African Veg Curry ar putea satisface pofta africană în jurul valorii de 30 minute. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegană are 221 calorii, 8g de proteine, și 10g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4 și costă 1,38 USD pe porție. Această rețetă de la Natural Ella are 14 fani. Mergeți la magazin și ridicați dovlecei, ceapă, usturoi și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 85%. Acest scor este uimitor. Încercați Curry African, Curry Din Africa De Est, și Curry African De Vită pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

1-2 linguri ulei de masline extravirgin

fasole garbanzo 1capete

paste paccheri de aproximativ 2,5 inci lungime pe 2 inci lățime 11 kilogram de dovlecel,

poate dieta sifon 1(poate fi sau trece)

¼ lingurita oregano 2(iarnă)

curry 3cuișoare

buchet de spanac proaspăt (aproximativ 2(iarnă)

1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni)1

papaya (hawaian), tăiat cubulețe mici 1mici

Condimente grecești (recomandat: Insulele Mirodeniilor)2(poate fi sau trece)

(tub mare)2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

Băutură de vis de soia (aromă originală) sau lapte 1smalls

la 3 dovlecei medii, rasi grosier (aproximativ

Vin recomandat: Pinotaj, Chenin Blanc, Riesling

Pinotage, Chenin Blanc și Riesling sunt alegeri excelente pentru africani. Cel mai bun vin pentru mâncărurile africane va depinde de felul de mâncare, dar un vin alb fructat și aromat este un pariu sigur pentru mâncărurile picante, în timp ce pinotajul ar fi un meci tradițional pentru bucătăria sud-africană. Puteți încerca Vinăria Good Hope full Berry Pinotage. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,9 din 5 stele și un preț de aproximativ 15 dolari pe sticlă.