Caserola Cu Ton

Caserola Cu Ton
Dacă doriți să adăugați mai multe pescatarian rețete pentru repertoriul dvs., caserola de ton Crunch ar putea fi o rețetă pe care ar trebui să o încercați. Această rețetă servește 6. Acest hor d ' oeuvre are 172 calorii, 11g de proteine, și 7g de grăsime pe porție. Pentru 71 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 9% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. Mergeți la magazin și ridicați ton, unt, cremă condensată de supă de ciuperci și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. De la preparare până la farfurie, această rețetă durează în jur 30 minute. Acesta este adus la tine de gust de acasă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 33%. Acest scor nu este atât de minunat. Rețete similare sunt Prânz De Ton-Crunch, Tostadas topit de ton: adăugați niște crunch la un sandviș clasic, și Tostadas topit de ton: adăugați niște crunch la un sandviș clasic.

Instrucțiuni

1
Într-o tigaie mare, călește migdalele, ceapa și țelina în unt. Între timp,într-un castron mare, combinați varza, tonul, supa și jumătate din tăiței chow mein. Se amestecă amestecul de migdale.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Căni De Salată Romană Mărunțită, De La 1 Salată Mică3 Căni De Salată Romană Mărunțită, De La 1 Salată Mică
(23)(23)
La 1 AnanasLa 1 Ananas
2 Masline Umplute Cu Piment2 Masline Umplute Cu Piment
Ciorchine De țelină, Feliată (aproximativCiorchine De țelină, Feliată (aproximativ
20 De Felii Subțiri De Dovlecel20 De Felii Subțiri De Dovlecel
1 Cutie (28 Uncii) De Roșii Prăjite Tăiate Cubulețe (recomandat: Muir Glen)1 Cutie (28 Uncii) De Roșii Prăjite Tăiate Cubulețe (recomandat: Muir Glen)
Mandarine, FiecareMandarine, Fiecare
Echipamente pe care le vei folosi
Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în FeliiGutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii
1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)
2
Lingura într-un 11-in negreased. x 7 inch. vas de copt.
Echipamente pe care le vei folosi
2 Portocale Medii, Feliate și Tăiate în Jumătate2 Portocale Medii, Feliate și Tăiate în Jumătate
3
Presărați tăiței rămași deasupra.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Cană De Mazăre Edamame Decojită1/2 Cană De Mazăre Edamame Decojită
4
Se coace la 350 de euro timp de 20 de minute sau până la bule.
Echipamente pe care le vei folosi
Pachet Porumb Congelat, Decongelat, ScursPachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs
DificultateNormal
Gata În30 m.
Porții6
Scor De Sănătate3
Revista