Burgeri De Curcan Fajita

Burgeri De Curcan Fajita
Reteta Fajita Turcia burgeri ar putea satisface pofta ta American în jurul valorii de 45 minute. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 34G de proteine, 7g de grăsime, și un total de 327 calorii. Această rețetă servește 4. Pentru $2.78 pe portie, această rețetă acoperă 26% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Funcționează bine ca un fel principal prietenos cu bugetul. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Un amestec de chifle de hamburger, sare, coriandru și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 68%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare sunt Burgeri De Curcan Fajita, Burgeri De Curcan Fajita, și Fajita Burgers.

Instrucțiuni

1
Combinați salsa tomatillo, avocado tocat și coriandru; pus deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Can) Canned Salsa VerdeCan) Canned Salsa Verde
2 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Ulei De Masline2 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Ulei De Masline
1/2 Kg Piept De Curcan1/2 Kg Piept De Curcan
2
Puneți pâinea într-un robot de bucătărie; pulsează de 10 ori sau până când firimiturile măsoară 1 cană.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PâinePâine
Echipamente pe care le vei folosi
Procesor De AlimenteProcesor De Alimente
3
Încălziți o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare. Acoperiți tigaia cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De GătitSpray De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
4
Adăugați ceapa și ardeii grași; saut 5 minute sau până se înmoaie. Se amestecă 1/2 linguriță de condimente fajita și 1/8 linguriță de sare. Mișto.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Condimente FajitaCondimente Fajita
Ardei GrasArdei Gras
CeapăCeapă
SareSare
5
Combinați pesmetul, amestecul de ceapă, restul de 1 1/2 lingurițe de condimente fajita, restul de 1/8 linguriță de sare, pasta de roșii, curcanul și albușul de ou într-un castron mare. Folosind mâinile umede, împărțiți amestecul de curcan în 4 porții egale, modelând fiecare într-o pastă groasă de 3/4 inci.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Condimente FajitaCondimente Fajita
Pasta De TomatePasta De Tomate
PesmetPesmet
Albușuri De OuAlbușuri De Ou
Toată TurciaToată Turcia
CeapăCeapă
SareSare
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
6
Încălziți tigaia la foc mediu. Acoperiți tigaia cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De GătitSpray De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
7
Adăugați patties; gatiti 4 minute pe fiecare parte sau pana cand ati terminat.
8
Așezați 1 patty pe jumătatea inferioară a fiecărui coc. Completați fiecare porție cu 1 1/2 linguri amestec de salsa; deasupra cu jumătățile rămase de chifle.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cuțit De Toaletă (utilizați Cu Un Adult)Cuțit De Toaletă (utilizați Cu Un Adult)
RolaRola
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate31
Bucătăriiamerican
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista