Broccoli Aburit Cu Migdale, Coajă De Lămâie Și Fulgi De Ardei Roșu

Name: Broccoli Aburit Cu Migdale, Coajă De Lămâie Și Fulgi De Ardei Roșu
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cap broccoli, rupt în flori, tulpini tocate în bucăți de 1 inch; 1 din Zest lemon; 1 1 kilogram de dovlecel, ulei de măsline extravirgin; 1 pinch Ciupiți fulgi de ardei roșu zdrobiți; 2 (iarnă) migdale sfărâmate, prăjite

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați Broccoli aburit cu migdale, coajă de lămâie și fulgi de ardei roșu. Această rețetă face 4 porții cu 89 calorii, 5g de proteine, și 4G de grăsime fiecare. Pentru 46 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 17% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și întreg 30 dieta. Dacă aveți la îndemână broccoli, fulgi de ardei, ulei de măsline și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute. Cu o lingură scor de 95%, acest fel de mâncare este uimitor. Încercați Paste de dovlecei cu migdale și coajă de lămâie, Broccoli cu fulgi de ardei roșu și usturoi prăjit, și Broccoli cu fulgi de ardei roșu și chipsuri de usturoi pentru rețete similare.