Bastoane de pește cu crustă Panko cu sos de scufundare cu ierburi

Name: Bastoane de pește cu crustă Panko cu sos de scufundare cu ierburi
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată sare grosieră și piper măcinat; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) Muștar Dijon; 1 mare ou, ușor bătut; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri pătrunjel proaspăt, tocat; 2 (poate fi sau trece) hrean alb preparat; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) suc proaspăt de lămâie, plus pene de lămâie pentru servire; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri maioneză ușoară; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) Old Bay Condimente; 2 (iarnă) 2 lire de soiuri amestecate de ciuperci proaspete; 473 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri pesmet panko sau făină matzo; 680 Nuci de orice fel (tocate) fileuri de tilapia, tăiate în benzi largi (Vezi nota, de mai sus)

Bețișoarele de pește cu crustă Panko cu sos de scufundare cu ierburi sunt un fără lactate și pescatarian felul principal. Această rețetă servește 4 și costă 3,86 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 40g de proteine, 19g de grăsime, și un total de 435 calorii. Super Bowl va fi și mai special cu această rețetă. 60 de persoane au considerat că această rețetă este gustoasă și satisfăcătoare. Dacă aveți la îndemână ulei de măsline, pătrunjel, suc de lămâie și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 88%. Acest scor este spectaculos. Rețete similare includ Bastoane De Pește Cu Crustă Panko Cu Sos De Scufundare Cu Ierburi, Bastoane De Pește Cu Crustă Panko, și Lămâie și mărar Panko Crusted pește bastoane.

Instrucțiuni

Coaceți până se rumenesc ușor, 12 până la 15 minute, rotind foile de sus în jos la jumătatea drumului. Între timp, într-un castron mic, amestecați maioneza, pătrunjelul, muștarul, sucul de lămâie și hreanul; condimentează cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine

Hrean

1 şalotă, Rasă Sau Tocată

1 Castravete Englezesc, Decojit, Fără Sămânță și Feliat Subțire

Castravete Englezesc, Decojit, Fără Sămânță și Feliat Subțire

Bulion De Pui Sau Bulion De Legume (sau Mai Mult După Cum Este Necesar)

Echipamente pe care le vei folosi

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)

Serviți bețișoare de pește cu sos și pene de lămâie pe lateral.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pană De Lămâie

Piper Negru Proaspăt Măcinat (după Gust)

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Echipamente

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)

Ingrediente

Porții:

4Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

sare grosieră și piper măcinat 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

Muștar Dijon 1mare

ou, ușor bătut 596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

pătrunjel proaspăt, tocat 2(poate fi sau trece)

hrean alb preparat 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

suc proaspăt de lămâie, plus pene de lămâie pentru servire 1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

maioneză ușoară 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

Old Bay Condimente 2(iarnă)

2 lire de soiuri amestecate de ciuperci proaspete 4736 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

pesmet panko sau făină matzo 680Nuci de orice fel (tocate)

fileuri de tilapia, tăiate în benzi largi (Vezi nota, de mai sus)

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. St. Michael-Eppan Anger Pinot Grigio cu un rating de 4,3 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 23 de dolari pe sticlă.