Banane roșii cu Cardamom (Elaichi K. Cukulla)

Name: Banane roșii cu Cardamom (Elaichi K. Cukulla)
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 smalls banane roșii; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri jaggery, tocat sau 1/2 cană zahăr brun ambalat; 2 (iarnă) suc de lămâie, (1 lime medie); 1 (poate fi sau trece) semințe de cardamom, (scoase din păstăi), măcinate; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri unt nesărat; 946 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri 2 căni de fulgi de ciocolată semidulce în miniatură, împărțite

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați bananele roșii cu Cardamom (Elaichi K 8kulla). Această rețetă servește 4. O porție conține 755 calorii, 10g de proteine, și 38g de grăsime. Pentru $1.85 pe portie, această rețetă acoperă 15% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați înghețată vanillan, unt, semințe de cardamom și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și prietenos cu FODMAP dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 34%. Acest scor este destul de rău. Încercați Elaichi Gosht - Miel Cu Cardamom, Banane sotate cu sos de praline Cardamom, și Budincă De Tapioca Cu Nucă De Cocos Cu Cardamom Și Banane Caramelizate pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Curățați bananele și tăiați-le pe lungime în jumătate; pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Banane

Topiți untul în tigaie de 12 inci la foc mediu. Gatiti jaggery in unt, amestecand usor, pana se dizolva.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Jaggery

Unt

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Se amestecă bananele, sucul de lămâie și cardamomul măcinat; reduceți căldura. Acoperiți și fierbeți 3 până la 5 minute, amestecând ocazional, până când bananele sunt fragede.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pulbere De Cardamom