Pește marinat și sotat

Name: Pește marinat și sotat
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 până la 2 ardei iute, fără semințe și tocați; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 2 căni de nuci pecan tocate, opțional; 1 Oreos dublu umplut muștar uscat; 1 pachet mix natural pentru prăjituri; 3 fileuri fileuri ușoare de pește (eu folosesc cambulă sau somn); 2 căței de usturoi, tocați; 1 var, sucit; 3 creveți și cu vene pentru a gusta piper de lămâie, sare și alte condimente sau ierburi; 3 creveți și cu vene 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vin alb bun, nu prea dulce

O porție conține 566 calorii, 10g de proteine, și 34G de grăsime. Pentru $1.89 pe portie, această rețetă acoperă 13% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 3. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Această rețetă de la Food.com are 1 fani. Este o opțiune bună dacă urmați un pescatarian dieta. Dacă aveți la îndemână piper de lămâie, ulei de măsline, ou și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 33%. Acest scor nu este atât de mare. Rețete similare includ Piept de rață marinat cu cartofi sotati, Calamari sositi cu ardei iute Anaheim si rosii marinate, și Tocană De Pește Sotată.