Tăiței limpezi coreeni cu legume mixte

Name: Tăiței limpezi coreeni cu legume mixte
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: coreeană, asiatic
Ingredients: 170 Nuci de orice fel (tocate) fire de fasole uscate (saifun); 170 Nuci de orice fel (tocate) Despre friptura de flanc de vită (Vezi notele); 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri morcovi mărunțiți grosier; 28 Nuci de orice fel (tocate) ciuperci shiitake uscate; 1 ulei de măsline extravirgin, 2 întoarceri de tigaie plus câteva pentru stropire usturoi, decojit și presat sau tocat; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri felii diagonale (1/4 in. gros) fasole verde; 2 (iarnă) ceapă verde feliată, plus 3 cepe verzi întregi; 0 (poate fi sau trece) Despre piper; 6 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Sare; 4 (iarnă) Asiatice ulei de susan; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) semințe de susan prăjite; 5 (iarnă) 6 chifle cu susan, împărțite; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) Lemn dulce galben și verde; 227 Nuci de orice fel (tocate) ceapă galbenă, curățată și feliată în bucăți groase de 1/4 inch

Taitei clare coreene cu legume mixte ar putea fi doar Coreeană rețeta pe care o căutați. Această rețetă servește 6. Această garnitură are 310 calorii, 9g de proteine, și 14g de grăsime pe porție. Pentru $1.88 pe portie, această rețetă acoperă 13% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați usturoi, sos de soia, ceapă verde și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 54%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Chop Chae (legume mixte coreene cu carne de vită și tăiței), Mool Gooksu (tăiței mixți coreeni în bulion de hamsii), și Bibimbap - orez mixt coreean cu carne și legume asortate.

Instrucțiuni

Într - o tigaie acoperită de 3 până la 4 litri la foc mare, aduceți 2 litri de apă la fierbere. Scufundați firele de fasole în apă și amestecați pentru a se separa; acoperiți și îndepărtați de pe foc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Taitei De Celofan

Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Lăsați să stea până când tăiței sunt moi, 3 până la 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană De Mazăre Edamame Decojită

Se scurge bine. Cu foarfece, tăiate în lungimi de 6 inci.

Echipamente pe care le vei folosi

Foarfece De Bucătărie

Clătiți ciupercile și puneți-le într-un castron mic cu suficientă apă fierbinte pentru a acoperi; lăsați să stea până se înmoaie, aproximativ 15 minute. Ridicați ciupercile din lichidul de înmuiere (rezervați lichid pentru o altă utilizare sau aruncați) și stoarceți uscat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Inele Subtiri De Ardei Rosu Dulce

Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime

Echipamente pe care le vei folosi

Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă

Tăiați tulpinile de ciuperci și aruncați.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Inele Subtiri De Ardei Rosu Dulce

Tăiați capacele de ciuperci în benzi late de 1/4 inch.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Inele Subtiri De Ardei Rosu Dulce

Clătiți carnea de vită și uscați-o. Tăiați carnea de vită în bucăți de 1/4 inch. Într-un castron, amestecați carnea cu 1 linguriță ulei de susan, 2 linguri sos de soia, ceapă verde feliată, 1 linguriță zahăr și usturoiul. Acoperiți și răciți cel puțin 30 de minute sau până la 2 ore.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Salată Verde Iceberg, Tăiată în Bucăți De 2 Inci

Ceașcă Edamame Congelată, Dezghețată

6 Chifle Cu Susan, împărțite

Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativ

Lemn Dulce Galben și Verde

1 Friptură De Umăr De Porc Dezosat (2 Până La 2-1/2 Lire Sterline), Tăiată și Tăiată în Cuburi De 1 Inch

Mango, Decojit și Tăiat Cubulețe Mici

Echipamente pe care le vei folosi

Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă

Între timp, tăiați capetele rădăcinii din ceapa verde; tăiat în lungimi de 2 inci, inclusiv blaturi verzi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Salată Verde Iceberg, Tăiată în Bucăți De 2 Inci

Într - o tigaie antiaderentă de 12 inci sau o tigaie antiaderentă de 5 până la 6 litri la foc mediu-mare, amestecați 2 lingurițe de ulei de susan și ceapa galbenă până când se înmoaie ușor, dar nu șchiopătează, aproximativ 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Galbenă

Ceașcă Edamame Congelată, Dezghețată

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Se toarnă într-un castron mare. Întoarceți tigaia la foc mediu-mare și adăugați încă 1 linguriță de ulei de susan, morcovii și lungimile de ceapă verde. Se amestecă până când ceapa verde este ușor ofilită, aproximativ 1 minut; se adaugă în castron. Întoarceți tigaia la foc mediu-mare și adăugați încă 2 lingurițe ulei de susan, ciupercile și fasolea verde; se amestecă până când ciupercile se rumenesc ușor, aproximativ 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Salată Verde Iceberg, Tăiată în Bucăți De 2 Inci

Fasole Verde

Ceașcă Edamame Congelată, Dezghețată

Inele Subtiri De Ardei Rosu Dulce

1/2 Până La 1 Ananas (în Funcție De Mărime), Curățat și Tăiat în Bucăți De 1/2 Inch, Clătiți și Rezervați Frunzele Frumoase, Pentru Decor

Echipamente pe care le vei folosi

Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Se adaugă în castron.

Echipamente pe care le vei folosi

Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă

Întoarceți tigaia la foc mediu-mare; adăugați 1 lingură ulei de susan și amestecul de vită. Se amestecă până se rumenesc ușor, 2 până la 3 minute; se adaugă în castron. Întoarceți tigaia la foc și adăugați tăiței scursi, 3 linguri sos de soia, 1 lingură ulei de susan, 2 lingurițe zahăr și 1/4 linguriță piper; se amestecă până când tăiței sunt fierbinți, 1 până la 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceașcă Edamame Congelată, Dezghețată

6 Chifle Cu Susan, împărțite

1/2 Cană De Mazăre Edamame Decojită

8 (U-12) Creveți

Lemn Dulce Galben și Verde

1 Friptură De Umăr De Porc Dezosat (2 Până La 2-1/2 Lire Sterline), Tăiată și Tăiată în Cuburi De 1 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Se toarnă în castron cu amestec de legume-carne de vită.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi

1 Friptură De Umăr De Porc Dezosat (2 Până La 2-1/2 Lire Sterline), Tăiată și Tăiată în Cuburi De 1 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă

Se amestecă bine, adăugând sare și piper după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine

Se toarnă într-un castron; se presară cu semințe de susan.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Apă Cu Flori De Portocal (sau 1/4 Linguriță Fiecare Coajă De Lămâie Rasă și Coajă De Portocală)

Echipamente pe care le vei folosi

Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă

Echipamente

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Foarfece De Bucătărie

Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă

Ingrediente

Porții:

170Nuci de orice fel (tocate)

fire de fasole uscate (saifun)170Nuci de orice fel (tocate)

Despre friptura de flanc de vită (Vezi notele)2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

morcovi mărunțiți grosier 28Nuci de orice fel (tocate)

ciuperci shiitake uscate 1ulei de măsline extravirgin, 2 întoarceri de tigaie plus câteva pentru stropire

usturoi, decojit și presat sau tocat 2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

felii diagonale (1/4 in. gros) fasole verde 2(iarnă)

ceapă verde feliată, plus 3 cepe verzi întregi 0(poate fi sau trece)

Despre piper 6Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

Sare 4(iarnă)

Asiatice ulei de susan 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

semințe de susan prăjite 5(iarnă)

6 chifle cu susan, împărțite 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

Lemn dulce galben și verde 227Nuci de orice fel (tocate)

ceapă galbenă, curățată și feliată în bucăți groase de 1/4 inch

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling sunt alegerile mele de top pentru Asia. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar aceste albe acide se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Ai putea încerca Gabrielskloof Chenin Blanc. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,4 din 5 stele și un preț de aproximativ 20 de dolari pe sticlă.