Ton-Topped tocat salata-to-Go

Name: Ton-Topped tocat salata-to-Go
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1/2 cană porumb congelat (decongelat); 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil castraveți tocați; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ATHENOS a zdrobit brânza Feta cu busuioc și roșii; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa rosie tocata; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil salată de romaine tocată; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil roșii tocate; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm Vinetă grecească KRAFT cu brânză Feta și pansament de Oregano făcut cu ulei de măsline extravirgin; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil conserve de ton alb drenate în apă, sub formă de fulgi

Această rețetă servește 1. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, primară și pescatariană are 365 calorii, 19g de proteine, și 29G de grăsime per portie. Pentru $ 2.39 pe portie, această rețetă acoperă 26% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 5 minute. Mergeți la magazin și ridicați măsline, castraveți, ceapă și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 81%. Acest scor este excelent. Încercați Salată Tocată Cu Ton, Salată Tocată Cu Ton, și Salată mediteraneană tocată cu ton pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Lingura dressing în recipient resigilabil 3-Cupa; top cu restul de ingrediente. Acoperiți cu capac.

La frigider până când este gata de ambalat în punga de prânz izolată.

Agitați recipientul pentru a acoperi salata cu pansament chiar înainte de servire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Zahăr Roșu Grosier

Ingrediente

Porții:

12 lingurițe de pudră de usturoi

1/2 cană porumb congelat (decongelat)1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

castraveți tocați 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ATHENOS a zdrobit brânza Feta cu busuioc și roșii 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa rosie tocata 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

salată de romaine tocată 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

roșii tocate 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

Vinetă grecească KRAFT cu brânză Feta și pansament de Oregano făcut cu ulei de măsline extravirgin 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

conserve de ton alb drenate în apă, sub formă de fulgi

Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz

Merlot, Pinot Noir, și vin de la Rosa sunt alegerile mele de top pentru ton. Deși pește este adesea asociat cu vin alb,' meatier ' pește ca ton absolut poate merge cu vin roșu. De asemenea, un Rosa se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Raymond R Collection Merlot cu un rating de 4.1 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 12 dolari pe sticlă.