Tigaie mediteraneană de creveți pentru doi

Name: Tigaie mediteraneană de creveți pentru doi
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 113 Nuci de orice fel (tocate) paste de păr de înger nefierte; 177 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri supă de pui, împărțită; 1 1 kilogram de dovlecel, amidon de porumb; 0 (poate fi sau trece) Apă fierbinte (100°F); 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri brânză feta mărunțită; 2 (iarnă) busuioc proaspăt tocat; 2 căței de usturoi, tocați; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) 1 şalotă, rasă sau tocată; 1 1 kilogram de dovlecel, 1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni); 0 (poate fi sau trece) 8 (U-12) creveți; 0 (poate fi sau trece) (tub mare); 340 Nuci de orice fel (tocate) creveți medii nefierte, decojite și deveined; 473 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri spanac proaspăt tocat

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați o tigaie mediteraneană de creveți pentru doi. Pentru 4,75 USD pe porție, această rețetă acoperă 28% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 46G de proteine, 8g de grăsime, și un total de 445 calorii. Această rețetă servește 2. Mergeți la magazin și ridicați piper, spanac, ulei de măsline și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. 18 persoane au fost impresionate de această rețetă. Acesta va fi un hit la dvs ziua valentin eveniment. Acesta este adus la tine de gust de acasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Cu o lingură scor de 89%, acest fel de mâncare este uimitor. Rețete similare sunt Tigaie De Creveți Mediteraneeni, Tigaie de pui mediteraneană – o variantă a tigaiei de pui de bază, și Tigaie de pui mediteraneană – o variantă a tigaiei de pui de bază.

Instrucțiuni

Gatiti pastele conform indicatiilor pachetului. Între timp, într-o tigaie mare, călește creveții în ulei până când creveții devin roz.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Lingurita Bijol (amestec De Condimente Cubaneze)

1/2 Cană De Mazăre Edamame Decojită

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Adăugați usturoiul, sarea și piperul; gatiti 1 minut mai mult.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine

Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativ

Scoateți și puneți deoparte.

În aceeași tigaie, încălziți 1/2 cană bulion, suc de lămâie și busuioc uscat. Într-un castron mic, combinați amidonul de porumb și bulionul rămas până se omogenizează; se amestecă în tigaie. Se aduce la fierbere; gatiti si amestecati timp de 2 minute sau pana se ingroasa. Se amestecă spanacul și creveții; gatiti pana cand spanacul este ofilit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Apă Fierbinte (100°F)

1 şalotă, Rasă Sau Tocată

1 Cutie (12 Uncii) Sifon De Crema Dietetica

Crutoane De Salata De Ceapa Si Usturoi, Zdrobite

1/2 Lingurita Bijol (amestec De Condimente Cubaneze)

Ambalați Mazăre Crowder, Dezghețată Sau 1 Cutie (15-1/2 Uncii) Mazăre Cu Ochi Negri, Scursă

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă

Scurgeți pastele; serviți cu amestec de creveți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Lingurita Bijol (amestec De Condimente Cubaneze)

1/2 Cană De Mazăre Edamame Decojită

Se presară cu brânză și busuioc proaspăt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană Frunze De Busuioc Bine împachetate

Sos De Afine, Pentru Servire

Echipamente

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă

Ingrediente

Porții:

113Nuci de orice fel (tocate)

paste de păr de înger nefierte 1776 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

supă de pui, împărțită 11 kilogram de dovlecel,

amidon de porumb 0(poate fi sau trece)

Apă fierbinte (100°F)596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

brânză feta mărunțită 2(iarnă)

busuioc proaspăt tocat 2

căței de usturoi, tocați 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

1 şalotă, rasă sau tocată 11 kilogram de dovlecel,

1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni)0(poate fi sau trece)

8 (U-12) creveți 0(poate fi sau trece)

(tub mare)340Nuci de orice fel (tocate)

creveți medii nefierte, decojite și deveined 4736 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

spanac proaspăt tocat

Vin recomandat: Sauvignon Blanc, Riesling, Pinot Grigio

Sauvignon Blanc, Riesling și Pinot Grigio sunt alegeri excelente pentru creveți. Aceste vinuri albe crocante funcționează bine cu creveții preparați într-o varietate de moduri, indiferent dacă sunt la grătar, prăjiți sau în sos de usturoi. Villa Maria Wairau Valley Reserve Sauvignon Blanc cu un rating de 4.8 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 30 de dolari pe sticlă.

Villa Maria Wairau Valley Reserve Sauvignon Blanc

O reprezentare clasică a Sauvignon Blanc din Valea Wairau din Marlborough, plină de caractere aromatice de fructe tropicale găsite în această subregiune mai caldă. Acest vin prezintă arome puternice de coacăze negre, fructe de pasiune și pepene copt. Palatul are o gamă ispititoare de citrice coapte amestecate cu ierburi înțepătoare, cum ar fi rozmarinul proaspăt, terminând cu aciditate subtilă.