Terci de quinoa cu mere scortisoara
Terci de quinoa cu mere de scorțișoară ar putea fi doar micul dejun pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 11 g de proteine, 14 g de grăsimi și un total de 393 de calorii. Această rețetă servește 3 și costă 1,63 USD per porție. O mulțime de oameni au făcut această rețetă, iar 1140 ar spune că a fost perfectă. Această rețetă de la Allrecipes necesită quinoa, migdale, măr și sare. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 de minute. În general, această rețetă câștigă un scor uimitor de lingură de 85%. Rețete similare includ Quinoa pentru mic dejun cu mere și scorțișoară, Mic dejun cu mere și scorțișoară Quinoa Skinnytaste și Mic dejun cu mere și scorțișoară Quinoa Skinnytaste.
Instrucțiuni
Aduceți quinoa și apa la fiert într-o cratiță la foc mare. Reduceți căldura la mediu-scăzut, acoperiți și fierbeți până când quinoa este fragedă și apa a fost absorbită, aproximativ 15 până la 20 de minute.
Topiți untul într-o tigaie mare la foc mediu.
Adăugați mărul și stropiți cu sare, scorțișoară și sirop de arțar. Se amestecă migdalele; gătiți și amestecați până când mărul este fierbinte și începe să se înmoaie, 2 până la 3 minute.
Se toarnă laptele de migdale și jumătate de smântână; continuați să gătiți până se fierbe. Se amestecă quinoa fierbinte și se gătește câteva minute înainte de servire.