Tempeh prăjit în aluat

Ai nevoie de un aluat fără lactate și lacto ovovegetarian? Tempeh prăjit în aluat ar putea fi o rețetă grozavă de încercat. Pentru 1,61 USD per porție, această rețetă acoperă 15% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 4 porții cu 439 de calorii, 15 g de proteine și 29 g de grăsime fiecare. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Dacă aveți sare și piper, făină, usturoi și alte câteva ingrediente la îndemână, le puteți face. Vă este adus de Allrecipes. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 de minute. În general, această rețetă câștigă un scor bun cu lingură de 46%. Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă le-a plăcut și Tempehul la tigaie Maverick's, Pui prăjit cu aluat și Creveți prăjiți cu aluat.

Instrucțiuni

Combinați făina, ceapa verde, usturoiul, oul, coriandru, ghimbirul, apa, sarea și piperul într-un castron, amestecați până când amestecul devine o consistență subțire ca un aluat de prăjitură, adăugând mai multă apă dacă este necesar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană Amestec De Umplutură Pentru Pâine De Porumb

1 Pachet, Minim 40 De Număr, Frigărui De Bambus De 8 Inci

Coriandru

Ceașcă Edamame Congelată, Dezghețată

Pere Asiatice, Câte 3, Spălate

Carnea Din Curcanul Tau Fript

Gătiți și Serviți Amestecul De Budincă De Vanilie

Carne Albă Mărunțită Din Curcanul Tău Fript

Echipamente pe care le vei folosi

2/3 Cană Lapte Integral (de Preferință Fără Hormoni și Antibiotice)

Tăiați tempeh-ul de aproximativ 1 inch grosime. Înmuiați tempeh în aluat și puneți-le pe rând într-o tigaie cu ulei încins. Prăjiți tempeh-ul până devine maro auriu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tempeh