Supă vietnameză de vită-tăiței cu verdeață asiatică

Name: Supă vietnameză de vită-tăiței cu verdeață asiatică
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: vietnamez, asiatic
Ingredients: 946 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri baby bok choy frunze; 1 1 kilogram de dovlecel, sifon crema dietetica; 2 păstăi de cardamom; 2 (poate fi sau trece) sos de pește; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri frunze proaspete de busuioc; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri varză proaspătă de fasole; 3 inch ghimbir proaspăt decojit, feliat subțire; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri frunze proaspete de mentă; 2 cuișoare de usturoi, înjumătățite; 946 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri bulion de carne de vită fără grăsimi, mai puțin sodiu; 4 pene de var; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) mai puțin-sos de soia de sodiu; 113 Nuci de orice fel (tocate) fidea de orez largă nefiertă; 227 Nuci de orice fel (tocate) friptură de vită; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri mazăre de zăpadă, tăiată; 1 Chile scotch bonet, tocat; 1 mici chile Thailandez proaspăt, feliat subțire în inele; 473 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri paste paccheri (tub mare) de aproximativ 2,5 inci lungime pe 2 inci lățime; 355 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ceapă galbenă tăiată subțire

Nevoie de o curs principal fără lactate? Supa vietnameză de tăiței de vită cu verdeață asiatică ar putea fi o super rețetă de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 22g de proteine, 3G de grăsime, și un total de 292 calorii. Această rețetă servește 4. Pentru $ 4.46 pe portie, această rețetă acoperă 25% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Această rețetă este tipică bucătăriei vietnameze. Mergeți la magazin și ridicați apă, bulion de vită cu mai puțin sodiu, sos de soia cu mai puțin sodiu și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma păstăile de cardamom, puteți urma acest fel principal cu Pear Cardamom Clafoutis ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 30 minute. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. În general, această rețetă câștigă un scor excelent spoonacular de 81%. Rețete similare includ Carne de vită Vietnameză - supă de tăiței cu verdeață asiatică, bine Vietnameză / Japoneză, Pho (supă vietnameză de vită și tăiței), și Carne De Vită Pho (Supă De Tăiței Vietnameză).

Instrucțiuni

Congelați carnea de vită timp de 10 minute; tăiați cerealele în felii groase de 1/8 inch.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pere Asiatice, Fiecare, Spălate

1 Friptură De Umăr De Porc Dezosat (2 Până La 2-1/2 Lire Sterline), Tăiată și Tăiată în Cuburi De 1 Inch

Gătiți tăiței conform instrucțiunilor pachetului.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană De Mazăre Edamame Decojită

Se scurge și se clătește cu apă rece; scurgere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime

Puneți ceapa și următoarele 5 ingrediente (prin anason stelat) într-o cratiță mare; gatiti la foc mediu-mare 5 minute, amestecand frecvent.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chile Scotch Bonet, Tocat

20 De Felii Subțiri De Dovlecel

Echipamente pe care le vei folosi

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Adăugați bulion și 2 căni de apă; aduceți la fierbere. Se strecoară amestecul de bulion printr-o sită fină peste un castron; aruncați solidele. Întoarceți bulionul în tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ambalați Mazăre Crowder, Dezghețată Sau 1 Cutie (15-1/2 Uncii) Mazăre Cu Ochi Negri, Scursă

Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime

Echipamente pe care le vei folosi

Cu Os, Pe Piele, Pulpe și Pulpe De Pui

1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Adăugați sos de soia, zahăr și sos de pește; aduceți la fierbere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Pește

6 Chifle Cu Susan, împărțite

Lemn Dulce Galben și Verde

Adăugați bok choy și mazăre de zăpadă; fierbeți 4 minute sau până când mazărea este crocantă-fragedă și bok choy se ofilește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Inele De Ardei Roșu Dulce

Bok Choy

3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse

Aranjați 1/2 cană de tăiței în fiecare din cele 4 boluri mari. Împărțiți carnea de vită crudă și feliile de chile în mod egal între boluri. Se toarnă aproximativ 1 2/3 căni de supă fierbinte peste fiecare porție (bulionul va găti carne de vită). Completați fiecare porție cu 1/4 cană de muguri de fasole, 1 lingură de busuioc și 1 lingură de mentă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Picături De Sos De Soia

1/2 Cană De Mazăre Edamame Decojită

1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici

Ambalați Mazăre Crowder, Dezghețată Sau 1 Cutie (15-1/2 Uncii) Mazăre Cu Ochi Negri, Scursă

Cutie De Porumb în Stil Mexican, Scurs

1 Friptură De Umăr De Porc Dezosat (2 Până La 2-1/2 Lire Sterline), Tăiată și Tăiată în Cuburi De 1 Inch

2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)

1 Cutie (28 Uncii) De Roșii Prăjite Tăiate Cubulețe (recomandat: Muir Glen)

Echipamente pe care le vei folosi

1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)

Polonic

Se servește cu pene de var.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pană De Var

Echipamente

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Cu Os, Pe Piele, Pulpe și Pulpe De Pui

1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Polonic

Ingrediente

Porții:

9466 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

baby bok choy frunze 11 kilogram de dovlecel,

sifon crema dietetica 2

păstăi de cardamom 2(poate fi sau trece)

sos de pește 596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

frunze proaspete de busuioc 2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

varză proaspătă de fasole 3inch

ghimbir proaspăt decojit, feliat subțire 596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

frunze proaspete de mentă 2

cuișoare de usturoi, înjumătățite 9466 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

bulion de carne de vită fără grăsimi, mai puțin sodiu 4

pene de var 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

mai puțin-sos de soia de sodiu 113Nuci de orice fel (tocate)

fidea de orez largă nefiertă 227Nuci de orice fel (tocate)

friptură de vită 2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

mazăre de zăpadă, tăiată 1

Chile scotch bonet, tocat 1mici

chile Thailandez proaspăt, feliat subțire în inele 4736 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

paste paccheri (tub mare) de aproximativ 2,5 inci lungime pe 2 inci lățime 3556 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

ceapă galbenă tăiată subțire

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling sunt alegeri excelente pentru asiatici. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar aceste albe acide se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Gabrielskloof Chenin Blanc cu un rating de 4,4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 20 de dolari pe sticlă.