Supă De Pește Mediteraneană

Name: Supă De Pește Mediteraneană
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 lasă Busuioc proaspăt mărunțit; 411 Nuci de orice fel (tocate) poate roșii cubulete, nedrenate; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri vin alb sec sau bulion de pui Swanson; 946 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri Swanson bulion de legume sau bulion de pui (obișnuit sau certificat Organic); 227 Nuci de orice fel (tocate) 24 de midii proaspete feliate, curățate și bărbi îndepărtate; 2 (iarnă) 1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni); 227 Nuci de orice fel (tocate) creveți mari congelați, proaspeți sau dezghețați, curățați și devinați; 473 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ceapa dulce mare, tocata (aproximativ; 454 Nuci de orice fel (tocate) fileuri Ferme de pește alb (cod, eglefin sau halibut), tăiate în bucăți de 1 inch

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați supa de pește mediteraneană. Această rețetă face 6 porții cu 216 calorii, 27G de proteine, și 7g de grăsime fiecare. Pentru $3.43 pe portie, această rețetă acoperă 22% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Toamna va fi și mai special cu această rețetă. 612 de persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți la îndemână frunze de busuioc, conserve de roșii, bulion de pui și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 30 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 95%. Acest scor este extraordinar. Încercați Supă de pește mediteraneană groasă, Supă mediteraneană de pește cu usturoi Rouille, și Pește Mediteranean pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul într-un vas de 6 litri la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire

Adăugați ceapa și gătiți până când este fragedă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

20 De Felii Subțiri De Dovlecel

Adăugați vinul și gătiți timp de 1 minut. Se amestecă bulionul și roșiile și se încălzește la fierbere. Reduceți căldura la minim.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Boccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 Inch

Ambalați Mazăre Crowder, Dezghețată Sau 1 Cutie (15-1/2 Uncii) Mazăre Cu Ochi Negri, Scursă

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Adăugați midii, pește și creveți. Acoperiți și gătiți până când midiile se deschid, peștele fulgi ușor atunci când este testat cu o furculiță și creveții sunt fierți. Aruncați orice midii care nu se deschid. Condimentează după dorință.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cutie De Spaghete Uscate

1/2 Lingurita Bijol (amestec De Condimente Cubaneze)

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Se ornează cu busuiocul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici

Echipamente

2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire

Ingrediente

Porții:

1lasă

Busuioc proaspăt mărunțit 411Nuci de orice fel (tocate)

poate roșii cubulete, nedrenate 596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

vin alb sec sau bulion de pui Swanson 9466 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

Swanson bulion de legume sau bulion de pui (obișnuit sau certificat Organic)227Nuci de orice fel (tocate)

24 de midii proaspete feliate, curățate și bărbi îndepărtate 2(iarnă)

1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni)227Nuci de orice fel (tocate)

creveți mari congelați, proaspeți sau dezghețați, curățați și devinați 4736 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

ceapa dulce mare, tocata (aproximativ 454Nuci de orice fel (tocate)

fileuri Ferme de pește alb (cod, eglefin sau halibut), tăiate în bucăți de 1 inch

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ai putea încerca Santi Sortesele Pinot Grigio. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,4 din 5 stele și un preț de aproximativ 17 dolari pe sticlă.