Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați Spaghettini cu roșii, hamsii și migdale. Această rețetă face 40 de porții cu 91 calorii, 3G de proteine, și 4G de grăsime fiecare. Pentru 35 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 4% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Mergeți la magazin și ridicați migdale prăjite, scallions, capere și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un pescatarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 38%. Acest scor nu este atât de excelent. Rețete similare includ Spaghettini cu roșii, hamsii și migdale, Măsline umplute cu migdale, hamsii și ardei, și Spaghettini cu roșii Pesto și vinete la grătar.
Instrucțiuni
1
Într-un castron mare, combinați roșiile tăiate cubulețe cu busuiocul mărunțit, scallions, ulei de măsline și piper roșu zdrobit. Condimentează ușor cu sare și piper negru și lasă roșiile să stea 20 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine
Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire
1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)
Salată Verde Iceberg, Tăiată în Bucăți De 2 Inci
Boccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 Inch
1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici
Echipamente pe care le vei folosi
Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă
2
Între timp, într-un mini robot de bucătărie, pulsează migdalele cu hamsiile și usturoiul până se toacă fin.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Hamsii
(23)
Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativ
Echipamente pe care le vei folosi
(cum Ar Fi Biscuiții Marie)
3
Adăugați 1/2 cană de brânză pecorino și caperele și pulsul pentru a combina.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pecorino
3 Linguri Muștar, De Preferat Dijon
4
Într-o oală mare cu apă sărată clocotită, gătiți pastele până la al dente.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Cană De Mazăre Edamame Decojită
Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire
5
Scurgeți pastele, scuturând excesul de apă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Cană De Mazăre Edamame Decojită
Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime
6
Adăugați pastele în roșii împreună cu amestecul de migdale tocate și aruncați bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Boccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 Inch
(23)
1/2 Cană De Mazăre Edamame Decojită
7
Serviți pastele, trecând brânză suplimentară la masă.