Sos de soia pui și orez

Sos de soia pui și orez
Sos de soia puiul și orezul ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde repertoriul principal. Această rețetă fără gluten și fără lactate servește 4 și costă $2.49 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 30g de proteine, 18g de grăsime, și un total de 427 calorii. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este adus la tine de Allrecipes. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Mergeți la magazin și ridicați orez, țelină, piept de pui și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma uleiul vegetal, puteți urma acest fel principal cu Tort De Cafea Cu Afine # SundaySupper ca desert. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular bun de 50%. Încercați Taitei Cu Sos De Soia, Sparanghel de susan cu sos Aioli de soia-usturoi, și Kebab de friptură de soia cu miere cu sos de lime de coriandru pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 350 grade F (175 grade C).
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
2
Într-o tigaie mare, maro piept de pui în ulei până la aur.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piept De PuiPiept De Pui
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
3
Se scoate din tigaie și se lasă deoparte.
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
4
Se sotează țelina și ceapa timp de 2 până la 3 minute, până când devin translucide.
Ingrediente de care veți avea nevoie
țelinățelină
CeapăCeapă
5
Adăugați cremă de supă de pui, cremă de supă de țelină, sos Worcestershire, sos de soia și apă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cremă De Supă De PuiCremă De Supă De Pui
Crema De Supa De TelinaCrema De Supa De Telina
Sos WorcestershireSos Worcestershire
Sos De SoiaSos De Soia
ApăApă
6
Se încălzește până când amestecul este fierbinte și cu bule.
7
Adăugați orez și ciuperci nefierte și amestecați toate împreună pentru a se amesteca bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CiuperciCiuperci
OrezOrez
8
Se toarnă amestecul într-un vas de copt de 9x13 inch, se pune puiul rumenit deasupra și se coace, acoperit, în cuptorul preîncălzit timp de aproximativ 1 1/2 ore.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
Echipamente pe care le vei folosi
Tava De CoptTava De Copt
CuptorCuptor
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate12
Tipuri De Feluri De MâncareSos
Revista