Somon Oriental La Grătar

Name: Somon Oriental La Grătar
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (iarnă) sifon crema dietetica; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) cilantro tocat fin; 0 (poate fi sau trece) usturoi zdrobit; 1 (poate fi sau trece) dressing lamaie piper; 1 (poate fi sau trece) rădăcină de ghimbir decojită, rasă; 2 (poate fi sau trece) ghimbir decojit, tocat; 2 (poate fi sau trece) ceapa verde tocata; 2 (poate fi sau trece) 1 şalotă, rasă sau tocată; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) sos de soia cu conținut scăzut de sodiu; 2 (iarnă) maioneză fără grăsimi; 1 Dash ardei roșu zdrobit uscat; 227 Nuci de orice fel (tocate) fripturi de somon (1/2 inch grosime); 3 (iarnă) paste paccheri (tub mare) de aproximativ 2,5 inci lungime pe 2 inci lățime

Somonul Oriental la grătar ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 2. O porție conține 217 calorii, 23g de proteine, și 8g de grăsime. Pentru $2.8 pe portie, această rețetă acoperă 17% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de fripturi de somon, rădăcină de ghimbir, ceapă verde și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și pescatarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este perfect pentru Al Patrulea Iulie. Este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 71%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Somon Oriental, Plăcinte Orientale Cu Somon, și Tigaie orientală cu somon și broccoli pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați primele 8 ingrediente într-o pungă mare de plastic cu fermoar; adăugați fripturi de somon. Sigilați punga și marinați fripturile la frigider 2 ore, întorcând punga ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Friptură De Somon

Friptură De Coastă Tăiată Dublu Cu Os (aproximativ 2 1/2 Inci Grosime; Aproximativ 2 1/2 Lire Sterline), Tăiată Din Excesul De Grăsime

Echipamente pe care le vei folosi

Suplimentar Coajă De Lămâie Rasă, Opțional

Scoateți fripturile de somon din marinată, rezervând marinada.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Friptură De Somon

Tri-tips, Tuns

Înveliți grătarul cu spray de gătit; așezați pe grătar peste cărbuni la cald mediu (350 până la 400).

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pachet (1/4 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Fără Zahăr

Echipamente pe care le vei folosi

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Așezați fripturile pe raft; grătar, neacoperit, 5 până la 6 minute pe fiecare parte sau până când peștele se fulgi ușor atunci când este testat cu o furculiță, ungând frecvent cu marinată rezervată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tri-tips, Tuns

Friptură De Coastă Tăiată Dublu Cu Os (aproximativ 2 1/2 Inci Grosime; Aproximativ 2 1/2 Lire Sterline), Tăiată Din Excesul De Grăsime

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Echipamente pe care le vei folosi

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Combinați maioneza și următoarele 3 ingrediente, amestecând bine. Completați fiecare friptură de somon cu 1 lingură de amestec de maioneză.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Friptură De Somon

1 Castravete Englezesc, Decojit, Fără Sămânță și Feliat Subțire

Garnisiți cu coriandru proaspăt, dacă doriți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Coriandru Proaspăt

Echipamente

Suplimentar Coajă De Lămâie Rasă, Opțional

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Ingrediente

Porții:

2(iarnă)

sifon crema dietetica 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

cilantro tocat fin 0(poate fi sau trece)

usturoi zdrobit 1(poate fi sau trece)

dressing lamaie piper 1(poate fi sau trece)

rădăcină de ghimbir decojită, rasă 2(poate fi sau trece)

ghimbir decojit, tocat 2(poate fi sau trece)

ceapa verde tocata 2(poate fi sau trece)

1 şalotă, rasă sau tocată 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

sos de soia cu conținut scăzut de sodiu 2(iarnă)

maioneză fără grăsimi 1Dash

ardei roșu zdrobit uscat 227Nuci de orice fel (tocate)

fripturi de somon (1/2 inch grosime)3(iarnă)

paste paccheri (tub mare) de aproximativ 2,5 inci lungime pe 2 inci lățime

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc sunt alegeri excelente pentru somon. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase cu unt, în timp ce Sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu conținut scăzut de tanin, cum ar fi pinot noir, se potrivește de minune cu somonul fript sau la grătar. Un vin pe care l-ați putea încerca este Frank Family Vineyards Lewis Vineyard Reserve Chardonnay. Are 5 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 62 de dolari.