Snapper cu sare cu salată de pepene galben, mentă și năsturel

Name: Snapper cu sare cu salată de pepene galben, mentă și năsturel
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri pepene galben tăiat cubulețe sau alt pepene galben sau un amestec; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri frunze proaspete de menta proaspete; 1 1 kilogram de dovlecel, cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 79 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri 1 şalotă, rasă sau tocată; 227 Nuci de orice fel (tocate) file de snapper roșu, tăiat în patru bucăți; 1 (poate fi sau trece) Lemn dulce galben și verde; 473 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri frunze de Nasturel ambalate slab, bine spălate și uscate

Snapper cu sare cu salată de pepene galben, mentă și năsturel ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate, prietenoasă cu fodmap și pescatariană are 87 calorii, 13g de proteine, și 1g de grăsime pe porție. Pentru $1.52 pe portie, această rețetă acoperă 15% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 28 de persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți la îndemână zahăr, file de snapper, frunze de năsturel și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a folosi sarea kosher, puteți urma acest fel principal cu Tort Cu Firimituri Cu Conținut Scăzut De Grăsimi (Kosher-Lactate) ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 93%. Acest scor este super. Rețete similare includ Sare Și Piper Calamari Cu Salată De Năsturel, Salată de rucola și afine cu Snapper roșu ars, și Salată de fructe cu fenicul, Năsturel și sare afumată.

Instrucțiuni

Porționați năsturelul, pepenele galben și menta printre patru farfurii de salată, rezervând o parte din năsturel pentru o garnitură. Într-o tigaie, presărați sarea uniform pe suprafața tigaiei și încălziți la foc mare până când este foarte fierbinte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Nu Dintr-o Grădină Locală

Pepene Galben

2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)

(tub Mare)

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Adăugați snapper - ul și gătiți aproximativ 1 min. Întoarceți, adăugați 3 Tbs. din sucul de lamaie, și se acoperă tigaia. Reduceți focul la minim și gătiți până când peștele se rumeneste ușor, aproximativ încă 2 minute. Se dizolvă zahărul în sucul de lămâie rămas. Împărțiți peștele și sucurile de tigaie între farfurii și stropiți cu sucul de lămâie îndulcit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 şalotă, Rasă Sau Tocată

Snapper

Lemn Dulce Galben și Verde

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Se ornează cu năsturelul rezervat și se servește. Sugestii De Servire

Ingrediente de care veți avea nevoie

Nu Dintr-o Grădină Locală

Se serveste alaturi de Herby, lemony rice.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu Wasabi și Sos De Ghimbir (recomandat: Sos Hukilau Hanna Hoboken Eddie)

Foto: Ellen Silverman

Evaluați această rețetă și vizualizați recenzii

Echipamente

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Ingrediente

Porții:

2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

pepene galben tăiat cubulețe sau alt pepene galben sau un amestec 2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

frunze proaspete de menta proaspete 11 kilogram de dovlecel,

cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare 796 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

1 şalotă, rasă sau tocată 227Nuci de orice fel (tocate)

file de snapper roșu, tăiat în patru bucăți 1(poate fi sau trece)

Lemn dulce galben și verde 4736 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

frunze de Nasturel ambalate slab, bine spălate și uscate

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Peștele poate fi asociat cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Rabble Pinot Gris cu un rating de 4,9 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 20 de dolari pe sticlă.