Semințe de dovleac prăjite
Rețeta Semințe de dovleac prăjite se poate face în aproximativ 1 oră și 10 minute. Această rețetă face 8 porții cu 128 de calorii, 5 g de proteine și 12 g de grăsime fiecare. Pentru 34 de cenți per porție, această rețetă acoperă 6% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Taste of Home necesită unt, semințe de dovleac, sare și sos worcestershire. Această rețetă este plăcută de 194 de bucătari și bucătari. Funcționează bine ca garnitură la preț foarte rezonabil. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten și prietenoasă cu fodmap. Cu un scor spectaculos de 35%, acest fel de mâncare nu este atât de spectaculos. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Hummus dulce de dovleac cu plăcintă de dovleac prăjite, semințe de dovleac prăjite cu usturoi și salvie, supă de dovleac cu semințe de dovleac prăjite picante și semințe de dovleac prăjite condimentate.
Instrucțiuni
Aliniați un 15 inchi. x 10 inchi. x 1 inch. tava de copt cu folie si unge folia. Într-un castron mic, combinați toate ingredientele; se întinde în tava pregătită.
Coaceți la 250° timp de 45-50 de minute, amestecând din când în când.
Creșteți căldura la 325°.
Coaceți încă 5 minute sau până când semințele sunt uscate și ușor rumenite.
Serviți cald sau rece înainte de a-l depozita într-un recipient ermetic.