Scoici De Mare Coapte Minunate

Name: Scoici De Mare Coapte Minunate
Prep time: 24 min
Cook time: 24 min
Total time: 24 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri 400 de grame de tofu ferm, pasează-l; 5 (iarnă) unt topit; 5 cuișoare usturoi, tocat; 3 pinches nucșoară măcinată; 4 (iarnă) 1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni); 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri pătrunjel tocat; 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată sare și piper după gust; 16 scoici de mare, clătite și drenate; 2 ceapă eșalotă, tocată

Scoicile de mare coapte minunate necesită aproximativ 24 minute de la început până la sfârșit. Pentru 80 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 10% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 4 porții cu 376 calorii, 4G de proteine, și 30g de grăsime fiecare. Această rețetă de la Allrecipes are 1 fani. Un amestec de nucșoară măcinată, ulei de măsline, scoici de mare și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular solid de 70%. Rețete similare includ Scoici de mare coapte cu Topping crocant fără Gluten, Minunat Cotlet De Porc La Cuptor, și Scoici La Cuptor.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 425 grade F (220 grade C).

Echipamente pe care le vei folosi

Rulouri Moi, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Așezați scoici, unt topit, usturoi și șalotă într-un castron. Condimentează cu nucșoară, sare și piper. Se amestecă ușor pentru a se combina.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Dovlecel Mic, Nedecojit și Tocat

şalotă, Rasă Sau Tocată

1-1/2 Cani De Biscuiti

Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativ

1 Ceapă Galbenă Medie, Tăiată Grosier în Bucăți Egale

8 (U-12) Creveți

(tub Mare)

Echipamente pe care le vei folosi

Răsuciți Funii De Lemn Dulce

Transferați într-o farfurie.

Echipamente pe care le vei folosi

Caserola Fel De Mâncare

Într-un castron separat, combinați firimiturile de pâine și uleiul de măsline.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pachet (12 Uncii) De Fasole Verde Proaspătă, Tăiată

1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)

Echipamente pe care le vei folosi

Răsuciți Funii De Lemn Dulce

Se presară deasupra scoicilor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Dovlecel Mic, Nedecojit și Tocat

Coaceți în cuptorul preîncălzit până când firimiturile se rumenesc și scoicile sunt gata, aproximativ 11 până la 14 minute. Se acoperă cu pătrunjel și se servește cu pene de lămâie pe lateral.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pană De Lămâie

1 Dovlecel Mic, Nedecojit și Tocat

Bulion De Pui Sau Bulion De Legume (sau Mai Mult După Cum Este Necesar)

Echipamente pe care le vei folosi

Rulouri Moi, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente

Rulouri Moi, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Răsuciți Funii De Lemn Dulce

Caserola Fel De Mâncare

Ingrediente

Porții:

2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

400 de grame de tofu ferm, pasează-l 5(iarnă)

unt topit 5cuișoare

usturoi, tocat 3pinches

nucșoară măcinată 4(iarnă)

1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni)596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

pătrunjel tocat 4Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

sare și piper după gust 16

scoici de mare, clătite și drenate 2

ceapă eșalotă, tocată

Vin recomandat: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Scallops funcționează foarte bine cu Chardonnay, Chenin Blanc și Pinot Noir. Chardonnay și chenin blanc sunt chibrituri excelente pentru scoici la grătar sau prăjite. Dacă scoicile dvs. sunt asortate cu slănină sau alte mezeluri, încercați un pinot noir ușor răcit. Frank Family Vineyards Lewis Vineyard Reserve Chardonnay cu un rating de 5 stele din 5 pare un meci bun. Costă aproximativ 62 de dolari pe sticlă.