Sandvișuri cu pâine de secară cu ton, murături și cremă de brânză

Name: Sandvișuri cu pâine de secară cu ton, murături și cremă de brânză
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cremă de brânză tartinabilă cu conținut redus de grăsimi; 1 lămâie, suc de; 1 lămâie, coajă de, rasă; 1 lasă ardei iute serrano sau 1 ardei jalapeño mare, fără semințe și tocat; 2 muraturi tocate marunt; 1 mici ceapa rosie, feliata; 8 2 linguri butte topit pâine de secară; 425 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. ton în apă

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați sandvișuri cu pâine de secară cu ton, murături și cremă de brânză. O porție conține 330 calorii, 28G de proteine, și 8g de grăsime. Această rețetă servește 4. Pentru $1.73 pe portie, această rețetă acoperă 23% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este o opțiune bună dacă urmați un pescatarian dieta. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Dacă aveți tunan în apă, pâine de secară, lămâie și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 82%. Acest scor este spectaculos. Rețete similare includ Sandvișuri cu Pita cu ton, murături și legume tocate, Sandvișuri cu Pita cu ton, murături și legume tocate, și Sandvișuri cu șuncă, brânză și murături la grătar.