Salată Ușoară De Pui Caesar
Reteta Salata de pui Caesar lumina ar putea satisface pofta ta American în aproximativ 30 minute. Pentru $ 2.75 pe portie, veți obține un fel principal care servește 4. O porție conține 463 calorii, 40g de proteine, și 15g de grăsime. 2 persoane au făcut această rețetă și ar face din nou. Mergeți la magazin și ridicați piept de pui, pâine crustă de o zi, usturoi și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Pentru a utiliza până ulei de măsline ar putea urma acest curs principal cu Sauteed banane, Granolan și iaurt Parfait ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 81%. Acest scor este mare. Încercați Salată de pui Caesar cu crutoane de usturoi {și pansament ușor Caesar}, Salată de paste de pui Caesar cu pansament ușor Caesar, și Versiunea ușoară a Sarasotei de salată Caesar de Paste cu pui pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Faceți crutoanele: Preîncălziți cuptorul la 350 de grade F. aruncați cuburile de pâine într-un bol mare cu 1 lingură de ulei de măsline.
Întindeți pe o foaie de copt și coaceți până când sunt crocante, aruncând la jumătate, aproximativ 20 de minute. Între timp, faceți pansamentul: curățați iaurtul, 2 linguri de parmezan, usturoiul, hamsiile, sucul de lămâie, muștarul și 2 linguri de apă într-un mini robot de bucătărie sau un blender. Puneți puiul între 2 bucăți de folie de plastic cu o tigaie grea până la 1/2 inch grosime.
Ungeți o foaie de copt cu ramă cu restul de 1 lingură de ulei de măsline; adăugați puiul și condimentați cu sare.
Ungeți uniform cu 1 lingură de pansament și presărați cu 2 linguri de parmezan. Se fierbe, netulburat, până se rumenesc și se fierbe, aproximativ 5 minute.
Transferați pe o placă de tăiere. Aruncați salata, crutoanele și pansamentul rămas și 3/4 cană parmezan într-un bol mare. Tăiați subțire puiul. Împărțiți salata între boluri, acoperiți cu puiul și condimentați cu piper.
Fotografie de Christopher Testani