Salată Orzo Prăjită

Name: Salată Orzo Prăjită
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm capere, clătite și drenate; 71 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 1/2 cană brânză feta sfărâmată (aproximativ; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi marar proaspat tocat marunt; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil frunze proaspete de pătrunjel tocate; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil roșii de struguri sferturi, opțional; 8 creveți și cu vene Sare Kosher; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi suc proaspăt de lămâie; 1 benzi 3-inch benzi coaja de lamaie; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 2 linguri ulei de măsline extravirgin, plus mai mult pentru acoperire

Salata orzo prăjită ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 5g de proteine, 8g de grăsime, și un total de 179 calorii. Această rețetă servește 8. Pentru 77 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 7% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Un amestec de suc de lămâie, orzo, roșii de struguri și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Cu o lingură scor de 51%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Orzo Și Orz Prăjit, Orzo prăjit cu mazăre și parmezan, și Orzo prăjit cu măsline și lămâie pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți 1 lingură de ulei într-o cratiță medie la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Adăugați orzo și gătiți, amestecând, până la auriu, aproximativ 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Linguri Ulei De Măsline Extravirgin, Plus Mai Mult Pentru Acoperire

Adăugați 3 căni de apă, 1 1/2 lingurițe de sare și coaja de lămâie și dați la fiert. Reduceți focul la mediu, acoperiți și gătiți, amestecând ocazional, 10 minute. Descoperiți și continuați să gătiți, amestecând frecvent, până când orzo este fraged și lichidul este absorbit, 2 până la 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Nonpareils Argintii

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

2 Linguri Ulei De Măsline Extravirgin, Plus Mai Mult Pentru Acoperire

Sare, Pentru Marginile Paharului

Scoateți din căldură.

Transferați orzo-ul într-un bol mare de amestecare, îndepărtați coaja de lămâie și lăsați să se răcească aproximativ 10 minute. Se amestecă restul de 2 linguri ulei, roșii, dacă se utilizează, brânză feta, pătrunjel, capere, mărar și suc de lămâie. Condimentează cu sare și piper suplimentar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ