Salată Mediteraneană De Spanac Orzo

Name: Salată Mediteraneană De Spanac Orzo
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de măsline extravirgin, divizat; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil brânză feta mărunțită; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil frunze proaspete de mentă tocate; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pătrunjel proaspăt tocat; 2 cuișoare usturoi, tocat; 5 ceapa verde, tocata; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi coriandru măcinat; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. miel măcinat; 1 lămâie, zestată și sucită; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil paste orzo nefierte; 6 creveți și cu vene sare și piper după gust; 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil frunze proaspete de spanac, tocate; 3 roșii, însămânțate și tocate

Salata mediteraneană de spanac orzo ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia principală de rețete. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 21g de proteine, 28G de grăsime, și un total de 437 calorii. Această rețetă servește 6 și costă 2,4 USD pe porție. Este adus la tine de Toțiretete. 11 persoane au fost impresionate de această rețetă. Un amestec de ulei de măsline extra virgin, miel măcinat, usturoi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a folosi coaja de lamaie ai putea urma acest curs principal cu Cookie-uri de marmeladă de portocale cu glazură de coajă de portocală ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular spectaculos de 87%. Încercați Salată Mediteraneană Orzo, Salată Mediteraneană Orzo, și Salată Mediteraneană Orzo pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Aduceți o oală cu apă ușor sărată la fierbere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Adăugați paste orzo, gătiți timp de 5 minute sau până la al dente.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Linguri Ulei De Măsline Extravirgin, Plus Mai Mult Pentru Acoperire

Scurgere.

Încălziți 1 lingură de ulei de măsline într-o tigaie la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Așezați mielul și usturoiul în tigaie. Condimentează mielul cu coriandru, sare și piper. Gatiti pana se rumeneste uniform.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Mazare Decojita, Optional

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Scoateți din căldură și scurgeți.

Într-un castron mare, amestecați spanacul, roșiile, sucul de lămâie și coaja, menta, pătrunjelul, ceapa verde și uleiul de măsline rămas. Aruncați cu brânza orzo, miel și feta pentru a servi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit