Salata mediteraneană de spanac orzo ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia principală de rețete. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 21g de proteine, 28G de grăsime, și un total de 437 calorii. Această rețetă servește 6 și costă 2,4 USD pe porție. Este adus la tine de Toțiretete. 11 persoane au fost impresionate de această rețetă. Un amestec de ulei de măsline extra virgin, miel măcinat, usturoi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a folosi coaja de lamaie ai putea urma acest curs principal cu Cookie-uri de marmeladă de portocale cu glazură de coajă de portocală ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular spectaculos de 87%. Încercați Salată Mediteraneană Orzo, Salată Mediteraneană Orzo, și Salată Mediteraneană Orzo pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Aduceți o oală cu apă ușor sărată la fierbere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Fâșie De Coajă De Lămâie
Echipamente pe care le vei folosi
Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura
2
Adăugați paste orzo, gătiți timp de 5 minute sau până la al dente.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Linguri Ulei De Măsline Extravirgin, Plus Mai Mult Pentru Acoperire
3
Scurgere.
4
Încălziți 1 lingură de ulei de măsline într-o tigaie la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 Inch
5
Așezați mielul și usturoiul în tigaie. Condimentează mielul cu coriandru, sare și piper. Gatiti pana se rumeneste uniform.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu
Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel
1 Tub Aluat De Pizza Preparat Din Magazin
Mazare Decojita, Optional
5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 Inch
6
Scoateți din căldură și scurgeți.
7
Într-un castron mare, amestecați spanacul, roșiile, sucul de lămâie și coaja, menta, pătrunjelul, ceapa verde și uleiul de măsline rămas. Aruncați cu brânza orzo, miel și feta pentru a servi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit
O Salată Amestecată Frunze, Spălate și Uscate
Pentru Ungerea Insertului
1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec
Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch
1 Lb Mafaldi Fresh, Dacă Este Posibil
Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou
Mazare Decojita, Optional
2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)
2 Linguri Ulei De Măsline Extravirgin, Plus Mai Mult Pentru Acoperire