Salată De Ton Ahi Arsă

Salata de ton ahi arsă ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 370 calorii, 17g de proteine, și 3G de grăsime fiecare. Pentru $3.0 pe portie, această rețetă acoperă 27% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți la îndemână file de ton ahi de calitate sashimi, andive belgiene, verdeață de mazăre și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate, prietenos cu fodmap și pescatarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 86%. Acest scor este remarcabil. Încercați Salată De Ton Ahi Arsă, Ton ars cu salată de cuscus, și Salată Asiatică De Ton Ars pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

227Nuci de orice fel (tocate)

file de ton ahi de calitate sashimi 2mari

andive belgiene 2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

verde organic de mazăre 596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

Piper negru proaspăt măcinat (după gust)2

ardei roșii prăjiți, tăiați în fâșii subțiri 21 litru de lapte integral, la temperatura camerei

igname, decojite și tocate aproximativ

Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz

Tonul Ahi funcționează foarte bine cu vinul Merlot, Pinot Noir și rosul. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul ahi, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosimbrox se va împerechea frumos, mai ales dacă ahi tunan este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Maddalena Merlot cu un rating de 4,8 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 19 dolari pe sticlă.