Salată De Ton

Name: Salată De Ton
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată migdale slivered; 3 ardei murați, cum ar fi pepperoncini sau ardei banane; 1 taitei rigatoni uscati; 3 cutii ton (folosit pentru a fi două, dar am adăugat atât de multe legume, proprietatea de ton a fost obtinerea pierdut!); 1 morcov, tocat; 2 ceapa ciorchine de țelină, feliată (aproximativ; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri 2 linguri plus 1-1/2 lingurite ulei de masline; 2 salată verde iceberg, tăiată în bucăți de 2 inci; 2 ouă fierte tari; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) maioneză, pentru aromă dacă îți place maioneza; 1 1 kilogram de dovlecel, muștar, de preferință picant; 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată suc de murături; 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată iaurt simplu, suficient pentru a obține cremozitatea dorită; 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată 1 cană de roșii uscate la soare dintr-un borcan; 2 castraveți dulci, în funcție de mărime

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați salata de ton. Această rețetă servește 4. O porție conține 519 calorii, 48G de proteine, și 31g de grăsime. Pentru $1.92 pe portie, această rețetă acoperă 40% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână ton, coriandru, suc de murături și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma iaurtul simplu, puteți urma acest fel principal cu Iaurt Congelat De Piersici Sănătos De 5 Minute ca desert. Această rețetă este plăcută de 2 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 20 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 88%. Acest scor este super. Încercați Salată de ton sănătoasă, delicioasă, adevărată de duminică - pentru salată de ton, topiți, Beneficiile pentru sănătate ale tonului: salată Antipasto Tunan mediteranean, și Chili Crusted ahi ton & Avocado Salata cu coriandru usturoi Dressing (GF!) ... și Fave Five Friday: ton sănătos pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

4Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

migdale slivered 3

ardei murați, cum ar fi pepperoncini sau ardei banane 1

taitei rigatoni uscati 3cutii

ton (folosit pentru a fi două, dar am adăugat atât de multe legume, proprietatea de ton a fost obtinerea pierdut!)1

morcov, tocat 2ceapa

ciorchine de țelină, feliată (aproximativ 596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

2 linguri plus 1-1/2 lingurite ulei de masline 2

salată verde iceberg, tăiată în bucăți de 2 inci 2

ouă fierte tari 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

maioneză, pentru aromă dacă îți place maioneza 11 kilogram de dovlecel,

muștar, de preferință picant 4Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

suc de murături 4Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

iaurt simplu, suficient pentru a obține cremozitatea dorită 4Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

1 cană de roșii uscate la soare dintr-un borcan 2

castraveți dulci, în funcție de mărime

Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz

Merlot, Pinot Noir și vinul rosulimbrox sunt alegerile mele de top pentru ton. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosul se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. GEN5 Merlot cu un rating de 4,4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 12 dolari pe sticlă.