Salata de pui-spanac curry ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 26g de proteine, 11g de grăsime, și un total de 267 calorii. Pentru $2.17 pe portie, această rețetă acoperă 26% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați spanacul, iaurtul, strugurii și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza până suc de lamaie ai putea urma acest curs principal cu Cookie-uri de lămâie cu glazură de lămâie {un tribut adus mătușii Roxanne} ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 72%. Acest scor este solid. Încercați Salată De Spanac Cu Cartofi Roșii Curry, Linte curry - salată de spanac cu creveți, și Curcan curry, spanac și salată de caju pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Tăiați excesul de grăsime din pui.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
2
Așezați puiul și suficientă apă pentru a acoperi într-o cratiță medie la foc mare până când apa începe să buleze. Reduceți căldura, acoperiți și braconați 10 minute sau până când tocmai ați fiert.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm
Echipamente pe care le vei folosi
450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm
3
Transferați puiul într-un bol și lăsați să se răcească.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Echipamente pe care le vei folosi
Cireșe Confiate Suplimentare
4
În timp ce gătește puiul, combinați iaurtul, maioneza, sucul de lămâie, chutney, pudra de curry și ghimbirul într-un castron mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapă Albă, Tăiată Cubulețe
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene
4 Lingurițe De Pudră De Gelatină Din Merișoare
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Sugestie De Servire: Salată Verde și Roșii Felii
1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce
1/4 Cană De Iaurt Cu Căpșuni
Echipamente pe care le vei folosi
Cireșe Confiate Suplimentare
5
Se toacă puiul și se adaugă la amestecul de iaurt.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
1/4 Cană De Iaurt Cu Căpșuni
6
Adăugați țelină, struguri, sare și piper. Aruncați pentru a acoperi uniform. Împărțiți spanacul între 4 farfurii; deasupra cu salată de pui și nuci pecan.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă
Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi