Salată De Pui Cu Susan

Salată De Pui Cu Susan
Salata de pui de susan ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 302 calorii, 23g de proteine, și 18g de grăsime. Această rețetă servește 6. Pentru $1.36 pe portie, această rețetă acoperă 21% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați castraveți, varză, oțet și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma semințele de susan, puteți urma acest fel principal cu Pâine Cu Banane De Susan ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 58%. Acest scor este solid. Încercați Salată De Pui Cu Susan, Salată De Pui Cu Susan, și Salată De Pui Cu Susan pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Încălziți grătarul cu gaz sau cărbune. Într-un castron mic, amestecați 2 lingurițe de ulei vegetal și sosul de soia; periați pe ambele părți ale puiului.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei VegetalUlei Vegetal
Sos De SoiaSos De Soia
Pui întregPui întreg
Echipamente pe care le vei folosi
Castane De Apă, Tăiate în JulienneCastane De Apă, Tăiate în Julienne
BolBol
2
Periați grătarul cu ulei vegetal.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei VegetalUlei Vegetal
Echipamente pe care le vei folosi
Castane De Apă, Tăiate în JulienneCastane De Apă, Tăiate în Julienne
3
Puneți puiul pe grătar. Acoperiți grătarul; gătiți la foc mediu 15 până la 20 de minute, rotind o dată, până când sucul de pui este limpede când se taie centrul celei mai groase părți (170F).
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
SucSuc
Echipamente pe care le vei folosi
Castane De Apă, Tăiate în JulienneCastane De Apă, Tăiate în Julienne
4
Între timp, într-un castron mic, bateți toate ingredientele de pansament cu sârmă.
Echipamente pe care le vei folosi
BatetiBateti
BolBol
5
Într-un castron mare, aruncați toate ingredientele salatei cu pansament; împărțiți între 6 farfurii de servire.
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
6
Tăiați puiul în diagonală în felii de 1/2 inch. Salate de Top cu pui.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
DificultateMediu
Gata În40 m.
Porții6
Scor De Sănătate17
Tipuri De Feluri De MâncareSalată
Revista