Salată BLT carbonizată
Salata BLT carbonizată ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție conține 261 calorii, 8g de proteine, și 21g de grăsime. Această rețetă servește 4. Pentru $ 2.94 pe portie, această rețetă acoperă 18% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Dacă aveți la îndemână sare kosher, brânză, pâine integrală și alte câteva ingrediente, o puteți face. Acesta este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 27 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 54%, care este solid. Încercați Salată BLT, Salată BLT, și Salată BLT carbonizată pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Încălziți o tigaie mare la foc mediu.
Adăugați 2 linguri de ulei; rotiți pentru a acoperi.
Adăugați prosciutto; gătiți 4 minute sau până când sunt crocante, amestecând ocazional.
Îndepărtați prosciutto cu o lingură pliată.
Scurgeți pe prosoape de hârtie.
Adăugați pâine în tigaie; gătiți 3 minute sau până se rumenesc, amestecând frecvent.
Combinați prosciutto și pâine.
Adăugați restul de 1 lingură de ulei în tigaie.
Adăugați roșiile; gătiți 5 minute sau până când pielea începe să se împartă, amestecând frecvent.
Turnați roșiile și uleiul de măsline într-un bol mic.
Se presară cu sare și piper.
Preîncălziți grătarul la foc mediu-mare.
Înveliți părțile tăiate ale salatei cu spray de gătit.
Așezați salata verde, tăiată cu fața în jos, pe un grătar acoperit cu spray de gătit. Gatiti 2 minute sau pana cand este bine marcat.
Așezați 1 jumătate de salată pe fiecare dintre cele 4 farfurii. Împărțiți amestecul de prosciutto și amestecul de roșii între porții. Topiți fiecare porție cu 1 lingură de ceapă și 1/2 uncie de brânză.