Salată BLT carbonizată

Name: Salată BLT carbonizată
Prep time: 27 min
Cook time: 27 min
Total time: 27 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Bucăți de caramele Heath Bar cârnați de porc fără înveliș; 57 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. brânză albastră, sfărâmată; 1 halbă roșii de struguri; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa verde tocata; 0 Bucăți de caramele Heath Bar cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil (1/2-inch) cubed pâine integrală de cereale (aproximativ 2 uncii); 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de măsline extravirgin, divizat; 57 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. prosciutto tăiat subțire, tăiat transversal în panglici; 2 Inimi romaine, înjumătățite pe lungime

Salata BLT carbonizată ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție conține 261 calorii, 8g de proteine, și 21g de grăsime. Această rețetă servește 4. Pentru $ 2.94 pe portie, această rețetă acoperă 18% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Dacă aveți la îndemână sare kosher, brânză, pâine integrală și alte câteva ingrediente, o puteți face. Acesta este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 27 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 54%, care este solid. Încercați Salată BLT, Salată BLT, și Salată BLT carbonizată pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți o tigaie mare la foc mediu.

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați 2 linguri de ulei; rotiți pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Gătit

Adăugați prosciutto; gătiți 4 minute sau până când sunt crocante, amestecând ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Prosciutto

Îndepărtați prosciutto cu o lingură pliată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Prosciutto

Echipamente pe care le vei folosi

Lingura Cu Fante

Scurgeți pe prosoape de hârtie.

Echipamente pe care le vei folosi

Prosoape De Hârtie

Adăugați pâine în tigaie; gătiți 3 minute sau până se rumenesc, amestecând frecvent.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pâine

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Combinați prosciutto și pâine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Prosciutto

Pâine

Adăugați restul de 1 lingură de ulei în tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați roșiile; gătiți 5 minute sau până când pielea începe să se împartă, amestecând frecvent.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tomate

Turnați roșiile și uleiul de măsline într-un bol mic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Măsline

Tomate

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Se presară cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Preîncălziți grătarul la foc mediu-mare.

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Înveliți părțile tăiate ale salatei cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spray De Gătit

Salată Verde

Așezați salata verde, tăiată cu fața în jos, pe un grătar acoperit cu spray de gătit. Gatiti 2 minute sau pana cand este bine marcat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spray De Gătit

Salată Verde

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Așezați 1 jumătate de salată pe fiecare dintre cele 4 farfurii. Împărțiți amestecul de prosciutto și amestecul de roșii între porții. Topiți fiecare porție cu 1 lingură de ceapă și 1/2 uncie de brânză.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Prosciutto

Salată Verde

Brânză