Salată BLT carbonizată

Salată BLT carbonizată
Salata BLT carbonizată ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție conține 261 calorii, 8g de proteine, și 21g de grăsime. Această rețetă servește 4. Pentru $ 2.94 pe portie, această rețetă acoperă 18% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Dacă aveți la îndemână sare kosher, brânză, pâine integrală și alte câteva ingrediente, o puteți face. Acesta este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 27 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 54%, care este solid. Încercați Salată BLT, Salată BLT, și Salată BLT carbonizată pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Încălziți o tigaie mare la foc mediu.
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
2
Adăugați 2 linguri de ulei; rotiți pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De GătitUlei De Gătit
3
Adăugați prosciutto; gătiți 4 minute sau până când sunt crocante, amestecând ocazional.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ProsciuttoProsciutto
4
Îndepărtați prosciutto cu o lingură pliată.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ProsciuttoProsciutto
Echipamente pe care le vei folosi
Lingura Cu FanteLingura Cu Fante
5
Scurgeți pe prosoape de hârtie.
Echipamente pe care le vei folosi
Prosoape De HârtieProsoape De Hârtie
6
Adăugați pâine în tigaie; gătiți 3 minute sau până se rumenesc, amestecând frecvent.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PâinePâine
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
7
Combinați prosciutto și pâine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ProsciuttoProsciutto
PâinePâine
8
Adăugați restul de 1 lingură de ulei în tigaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
9
Adăugați roșiile; gătiți 5 minute sau până când pielea începe să se împartă, amestecând frecvent.
Ingrediente de care veți avea nevoie
TomateTomate
10
Turnați roșiile și uleiul de măsline într-un bol mic.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De MăslineUlei De Măsline
TomateTomate
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
11
Se presară cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și PiperSare și Piper
12
Preîncălziți grătarul la foc mediu-mare.
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
13
Înveliți părțile tăiate ale salatei cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De GătitSpray De Gătit
Salată VerdeSalată Verde
14
Așezați salata verde, tăiată cu fața în jos, pe un grătar acoperit cu spray de gătit. Gatiti 2 minute sau pana cand este bine marcat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De GătitSpray De Gătit
Salată VerdeSalată Verde
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
15
Așezați 1 jumătate de salată pe fiecare dintre cele 4 farfurii. Împărțiți amestecul de prosciutto și amestecul de roșii între porții. Topiți fiecare porție cu 1 lingură de ceapă și 1/2 uncie de brânză.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ProsciuttoProsciutto
Salată VerdeSalată Verde
BrânzăBrânză
CeapăCeapă
TomateTomate
DificultateMediu
Gata În27 m.
Porții4
Scor De Sănătate15
Tipuri De Feluri De MâncareSalată
Revista