Salata Mea De Papaya Verde

Name: Salata Mea De Papaya Verde
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (iarnă) palmier sau zahăr brun, sau mai mult după gust; 177 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ardei iute roșii proaspeți julienned, cum ar fi Anaheim sau ceara maghiară; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) rădăcină proaspătă de coriandru (4 rădăcini), clătită, răzuită și clătită din nou; 473 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri castravete decojite julienned; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) sos de pește, sau mai mult după gust; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) ghimbir proaspăt decojit; 1 (poate fi sau trece) dressing lamaie piper; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri mango verde decojit julienned (necoapte); 473 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri papaya verde decojită julienned (necoapte); 3 Suc de tei, sau mai mult după gust; 473 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri mango copt decojit julienned; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri frunze proaspete de mentă Vietnameză (rau ram) ambalate slab; 177 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri Bastoane de ananas groase de 1/2 inch (dimensiunea pinkie-ului unei doamne); 177 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri arahide prăjite sărate ușor zdrobite; 1 (poate fi sau trece) ceapă eșalotă tocată; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri frunze proaspete de busuioc thailandez ambalate slab; 1 chili proaspăt de pasăre thailandeză, sau mai mult după gust; 4 Fasole lungă chineză, tăiată

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați salata mea de Papaya verde. Această rețetă face 4 porții cu 341 calorii, 11g de proteine, și 15g de grăsime fiecare. Pentru $2.99 pe portie, această rețetă acoperă 24% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și pescatarian dieta. Dacă aveți la îndemână frunze de busuioc thailandez, fasole lungă, rădăcină de coriandru și alte câteva ingrediente, o puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 81%. Acest scor este grozav. Încercați Salată Verde De Papaya, Salată Verde De Papaya, și Salată Verde De Papaya pentru rețete similare.

Instrucțiuni

FACEȚI PANSAMENTUL

Folosiți un mortar și un pistil pentru a bate toate ingredientele pentru pansament până se omogenizează, bătând bine fiecare ingredient înainte de a adăuga următorul. gustați și adăugați mai mult sos de pește, suc de lămâie, chili și/sau zahăr de palmier, dacă doriți. Aroma depinde de tine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Pește

Suc De Lămâie

Zahăr De Palmier

Ardei Iute

Echipamente pe care le vei folosi

Mortar și Pistil

FACEȚI SALATA

Încălziți o tigaie pentru grătar, o tigaie din fontă sau grătar până când este foarte fierbinte.

Echipamente pe care le vei folosi

Grill Pan

Tigaie

1 Pungă Bețișoare De Chip De Legume De înaltă Calitate (recomandat: Terra Sticks)

Tăiați fasolea lungă într-o dimensiune ușor de gestionat pentru tigaia dvs., dacă este necesar, apoi prăjiți fasolea bine pe toate părțile, aproximativ 4 minute în total.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Transferați-le într-un castron, acoperiți-l bine cu folie de plastic și lăsați-le să se aburească aproximativ 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Folie

Echipamente pe care le vei folosi

Folie De Plastic

Bol

Tăiați fasolea în bucăți de 1/2 inch și readuceți-le în castron.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Rupeți busuiocul și frunzele de mentă. Aruncați împreună fasolea lungă cu papaya, castraveți, mango, ananas, ardei iute roșii lungi, ierburi și pansament. Dacă aveți un mortar suficient de mare sau doriți să lucrați în loturi și să vă faceți timp pentru a face salata și mai bună, bateți ingredientele cu pansamentul doar pentru a le zdrobi și infuzați în continuare ingredientele cu aroma pansamentului. transferați salata îmbrăcată într-un bol de servire și presărați alunele zdrobite.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mentă