Rulouri De Vită La Grătar

Această rețetă servește 12. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 5g de proteine, 6g de grăsime, și un total de 94 calorii. Pentru 64 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 5% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. Este perfect pentru Al Patrulea Iulie. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați ulei vegetal, jicama, arahide prăjite și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 33%. Acest scor nu este atât de spectaculos. Încercați Rulouri De Vită La Grătar Cu Sos De Soia Scallion, Friptură de vită și brânză la grătar cu două Chile pe rulouri de ceapă, și Beef Rouladen (rulouri germane de vită umplute cu murături și slănină) pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Aprinde un grătar. Într-un castron mediu, amestecați 1 lingură de ulei cu sosul de pește, lemongrass, pudră de cinci condimente, miere, usturoi tocat și 1/2 linguriță de sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dressing Lamaie Piper

Sos De Pește

Elixirul G

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

(tub Mare)

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă

Adăugați friptura de flanc și aruncați pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Friptură De Flanc

Folosind foarfece, tăiați tulpinile din frunzele de struguri și întindeți câteva dintre frunze pe o suprafață de lucru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frunze De Struguri

Piper Negru Proaspăt Măcinat (după Gust)

Echipamente pe care le vei folosi

Foarfece De Bucătărie

Așezați 2 felii de usturoi în centrul fiecărei frunze. Se acoperă cu 2 felii de friptură, 2 bucăți de jicama și 2 frunze de busuioc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană Frunze De Busuioc Bine împachetate

Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativ

Jicama

Friptură De Coastă Tăiată Dublu Cu Os (aproximativ 2 1/2 Inci Grosime; Aproximativ 2 1/2 Lire Sterline), Tăiată Din Excesul De Grăsime

Rulați frunzele în cilindri strânși, înfășurându-vă în lateral în timp ce vă rostogoliți. Repetați cu frunzele de struguri rămase, usturoiul, friptura, jicama și busuiocul. Infilați rulourile pe 4 perechi de frigarui, astfel încât fiecare pereche să țină 3 rulouri. Periați ușor rulourile frigărui cu ulei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frunze De Struguri

Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativ

Jicama

1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici