Rață cu afine Mostaza
Duck cu afine Mostazan este un fără gluten, fără lactate și prietenos cu fodmap rețetă cu 4 porții. Acest fel principal are 557 calorii, 34G de proteine, și 21g de grăsime pe porție. Pentru $6.53 pe portie, această rețetă acoperă 25% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți sâni de rață, oțet de vin, muștar și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a consuma zahărul, puteți urma acest fel principal cu Biscuiți De Zahăr Rafinat Din Grâu Integral Fără Zahăr ca desert. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Cu o lingură scor de 62%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Friptură De Rață Cu Glazură De Afine, Friptură De Rață Sălbatică Cu Sos De Afine, și Rață cu sos de Port și afine-cireșe pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Într-o cratiță mare, combinați vinul, zahărul și frunza de dafin și aduceți la fierbere, amestecând pentru a dizolva zahărul. Se fierbe până la sirop, aproximativ 9 minute.
Adăugați afinele și gătiți până încep să se descompună, aproximativ 5 minute. Într-un castron mic, amestecați oțetul cu muștarul, apoi amestecați amestecul în afine. Se condimentează cu sare și piper.
Între timp, încălziți o tigaie mare și grea până când este foarte fierbinte. Frecați ușor pielea de rață cu ulei vegetal și adăugați sânii în tigaie, cu pielea în jos. Gatiti la foc moderat pana cand pielea este aurie si crocanta, aproximativ 15 minute. Pe măsură ce grăsimea se redă, puneți-o într-un castron rezistent la căldură. Condimentați sânii de rață cu sare și piper, întoarceți-i și gătiți la foc moderat până se rumenesc pe fund, aproximativ 8 minute.
Transferați rața pe o farfurie și păstrați-o caldă.
Adăugați 2 linguri de grăsime de rață rezervată în tigaie și încălziți până la sclipire.
Adăugați andivele sfărâmate, condimentați cu sare și piper și gătiți la foc moderat, întorcându-se ocazional, până se înmoaie și devin aurii, aproximativ 6 minute. Feliați sânii de rață și transferați-i în farfurii.
Serviți rața cu andivele sferturi și mostaza de afine.