Pui și Okra Fricassee

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați puiul și Okra Fricassee. O porție conține 1243 calorii, 90g de proteine, și 90g de grăsime. Pentru $5.47 pe portie, această rețetă acoperă 44% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Dacă aveți la îndemână pui, cățel de usturoi, lapte de cocos și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 30 de minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 66%. Acest scor este solid. Încercați Fricassee De Pui, Fricassee De Pui, și Fricassee de pui cu Orzo pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Puneți puiul într-un vas mare de mică adâncime și condimentați cu sare, piper și oregano. Acoperiți și dați la frigider timp de 1 oră.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Conserve) Supă De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

8 (U-12) Creveți

1-uncie Muguri De Bambus, Tăiați în Sferturi

Încălziți uleiul într-o caserolă mare din fontă emailată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Adăugați jumătate din bucățile de pui și gătiți la foc moderat până se rumenesc, aproximativ 4 minute pe fiecare parte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Coji De Cannelloni

Transferați puiul pe o farfurie mare; repetați cu puiul rămas.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Adăugați ghimbirul, ceapa și usturoiul în caserolă și gătiți la foc mic, amestecând, până se înmoaie, aproximativ 4 minute. Se amestecă făina până se omogenizează, apoi se amestecă bulionul de pui, laptele de cocos și lămâia și se fierbe.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Stridii Sote Sau Cubulețe De Pui Fiert, Pentru Servire