Pui prăjit cu Tofu și legume amestecate

Puiul prăjit cu Tofu și legume mixte ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde colecția de feluri principale. Pentru $1.25 pe portie, această rețetă acoperă 10% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 14g de proteine, 3G de grăsime, și un total de 127 calorii. Această rețetă servește 6. Este adus la tine de Toțiretete. Dacă aveți vin de orez, apă, usturoi și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a consuma zahărul alb, puteți urma acest fel principal cu Biscuiți Cu Zahăr Rafinat Din Grâu Integral ca desert. 13 persoane au făcut această rețetă și ar face din nou. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 53%. Acest scor este solid. Încercați Ken Hom ' S Se amestecă legume amestecate prăjite, Udon cu Tofu și legume prăjite, și Susan Tofu cu legume prăjite se amestecă de la lumina de gătit pentru rețete similare.