Parfaits de iaurt grecesc, ciocolată, nucă și afine sălbatice

Parfaits de iaurt grecesc, ciocolată, nucă și afine sălbatice
Rețeta Parfaits de iaurt grecesc, ciocolată, nucă și afine sălbatice este gata în aproximativ 45 de minute și este cu siguranță un excelent vegetarian opțiune pentru iubitorii de mâncare mediteraneană. Pentru $1.61 pe portie, această rețetă acoperă 16% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 14g de proteine, 26g de grăsime, și un total de 397 calorii. Această rețetă servește 4. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Mergeți la magazin și ridicați afine, chipsuri de ciocolată neagră, nuci și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 59%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Parfaits de zmeură-afine cu iaurt grecesc, Afine Greacă Iaurt Cheesecake Parfaits, și Parfaits De Iaurt Grecesc De Cireșe.

Instrucțiuni

1
Lingură 1 lingură afine proaspete sau congelate, dezghețate, în fiecare din cele 4 pahare parfait. Puneți 1/4 cană de iaurt în stil grecesc fără grăsimi peste fructe de pădure în fiecare pahar, apoi acoperiți fiecare cu 1 linguriță de mini chipsuri de ciocolată neagră, 1 lingură de granola de ovăz și o stropire de nuci tocate.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Iaurt GrecescIaurt Grecesc
Chipsuri De CiocolatăChipsuri De Ciocolată
Bucăți De NucBucăți De Nuc
AfineAfine
Fructe De PadureFructe De Padure
1 Cană (8 Uncii) De Iaurt De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi1 Cană (8 Uncii) De Iaurt De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi
2
Adăugați un alt strat de fructe de pădure, iaurt, ciocolată, nuci și granola la fiecare pahar; servi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CiocolataCiocolata
Fructe De PadureFructe De Padure
1 Cană (8 Uncii) De Iaurt De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi1 Cană (8 Uncii) De Iaurt De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi
NuciNuci
IaurtIaurt
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate31
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista