Paillard de pui parmezan cu sos de roșii Cherry

Name: Paillard de pui parmezan cu sos de roșii Cherry
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. legume (de exemplu, spanac) piper negru proaspăt măcinat, împărțit; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil roșii cherry sferturi; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui fără grăsimi, mai puțin sodiu; 1 parmezan ras făină universală; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) sare kosher, divizată; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) ulei de măsline, divizat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata marunt; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) oregano uscat; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan ras; 1 parmezan ras oțet de sherry; 680 ardei habenero jumătăți de piept de pui dezosate, fără piele

Parmezan pui Paillards cu sos de rosii Cherry ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4. Pentru $ 2.53 pe portie, această rețetă acoperă 23% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 40g de proteine, 8g de grăsime, și un total de 267 calorii. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Dacă aveți oțet de sherry, ulei de măsline, oregano și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a utiliza până sare kosher ai putea urma acest curs principal cu Tort Cu Conținut Scăzut De Grăsimi (Kosher-Lactate) ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 60%. Acest scor este solid. Rețete similare sunt Paillard de pui parmezan cu sos de roșii Cherry, Paillards de pui cu sos de cireșe și orez de pătrunjel, și Pui parmezan cu salată de roșii Cherry.

Instrucțiuni

Așezați fiecare jumătate de piept de pui între 2 foi de folie de plastic grea; Lira la 1/2-inch grosime folosind un ciocan de carne sau o tigaie grea mică.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Galbenă, Tăiată în Optimi

3 Căni De Pesmet Panko

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Presărați puiul cu 1/4 linguriță sare și 1/4 linguriță piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Combinați brânza și făina într-un vas superficial. Dragă 1 parte a fiecărei jumătăți de piept de pui în amestec de brânză.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele

Tăiat în Cuburi De 2,5 Cm

Bomboane Salvatoare

Încălziți 1 linguriță de ulei într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați 2 jumătăți de piept de pui, partea de brânză în jos; gătiți 4 minute pe fiecare parte sau până când ați terminat. Repetați procedura cu restul de 1 linguriță de ulei și jumătăți de piept de pui.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Jumătăți De Piept De Pui

Tăiat în Cuburi De 2,5 Cm

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Scoateți din tigaie; păstrați cald.

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Acoperiți tigaia cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tarhon Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați ceapa; sotati 2 minute. Se amestecă bulionul și oțetul; gătiți 1 minut sau până când lichidul aproape se evaporă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

Sazon Goya Cu Coriandru și Annatto

2 Plicuri Goya Sazon Cu Coriandru și Annatto

Adăugați roșiile, restul de 1/4 linguriță sare, restul de 1/4 linguriță piper și oregano; gătiți 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe

La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Notă de vin: aceste piept de pui au o aromă italiană piquantă. Îmi place să le servesc cu un roșu Italian făcut din struguri sangiovese. Încercați incredibilul Marchesi di Frescobaldi" Campo ai Sassi " Rosso di Montalcino 2004 (Montalcino, Toscana, Italia), $ - Karen MacNeil

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)