One-pan creveți Pad Thai
Rețeta One-pan prawn pad Thai ar putea satisface pofta ta asiatică în aproximativ 35 minute. Pentru $3.08 pe portie, veți obține un curs principal care servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 20g de proteine, 12g de grăsime, și un total de 387 calorii. 12 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. Dacă aveți la îndemână ulei de floarea soarelui, muguri de fasole, ghimbir și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate și pescatarian dieta. Cu o lingură scor de 62%, acest fel de mâncare este destul de bun. Rețete similare sunt Cum Se Face Pad Thai (Vegetarian Pad Thai ), Pad Phai (alias Pad Thai Pie), și Vegan Pad Thai cu sos de arahide thailandez.
Instrucțiuni
Se toarnă un kettleful de apă clocotită peste tăiței și se acoperă timp de 10 minute. Între timp, amestecați creveții și ghimbirul.
Încălziți 1 linguriță de ulei într-o tigaie mare antiaderentă și prăjiți creveții gingery la foc mare timp de 2 minute până la roz. Sfat într-un castron. Puneți tigaia la foc și adăugați încă o lingură de ulei. Când este fierbinte, se toarnă ouăle bătute, întinzându-se pentru a forma un strat uniform. Gatiti pana se pune, apoi ridicati din tigaie, tocati aproximativ cu un cutit si dati deoparte.
Încălziți uleiul rămas în tigaie și prăjiți mugurii de fasole, bok choi și ceapa de primăvară timp de 2 minute sau până când bok choi se înmoaie. Întoarceți creveții, tăiței, ouăle și sosul de soia în tigaie, aruncând pentru a combina.
Serviți imediat cu sos dulce de ardei iute și biscuiți de creveți, dacă doriți.