Natalie ' s Cajun-tilapia prăjită condimentată

Name: Natalie ' s Cajun-tilapia prăjită condimentată
Prep time: 16 min
Cook time: 16 min
Total time: 16 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) Topping batut si cirese maraschino cu tulpini, optional; 2 (poate fi sau trece) Condimente Cajun; 2 (iarnă) 1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni); 1 crenguță Garnitură: pătrunjel proaspăt; 3 (iarnă) făină de auto-creștere; 454 Nuci de orice fel (tocate) fileuri de tilapia; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri făină de porumb galbenă simplă

Natalie ' s Cajun-condimentată Pan-Fried Tilapia ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4 și costă 2,23 USD pe porție. O porție conține 293 calorii, 26g de proteine, și 13g de grăsime. Mergeți la magazin și ridicați unt, condimente cajun, făină auto-crescătoare și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este o opțiune bună dacă urmați un pescatarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 54%. Acest scor este bun. Rețete similare sunt Cotlet De Porc Prăjit Cu Condimente Cajun, Pan Prăjit Cajun Tilapia, și Pan Prăjit Cajun Tilapia.

Instrucțiuni

Presărați fileurile cu 1 linguriță. condimente.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/8 Linguriță Fiecare Cimbru Uscat, Busuioc și Rozmarin, Zdrobite

Combinați condimentele rămase, făina și făina de porumb. Fileuri de dragare în amestec de făină, scuturând excesul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/8 Linguriță Fiecare Cimbru Uscat, Busuioc și Rozmarin, Zdrobite

Opțional Busuioc Proaspăt Feliat Subțire

Lorann Bucătărie Profesională®

Topiți untul cu ulei într-o tigaie mare la foc mediu-mare; adăugați fileuri și gătiți 3 până la 4 minute pe fiecare parte sau până când fulgii de pește cu o furculiță. Strângeți sucul din lămâie peste fileuri și garnisiți, dacă doriți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Topping Batut Si Cirese Maraschino Cu Tulpini, Optional

Tequila De Bună Calitate (recomandat: 100% Agave)

Coji De La Lamaie

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Serviți imediat.

* Condimentul creol poate fi înlocuit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

10 Până La 12 Creveți Mari (21 Până La 25 De Număr), Decojiți și Devenați, Cu Cozi

Piept de pui prăjit cu condimente Cajun: înlocuiți 4 (8 oz.) piept de pui jupuit și dezosat pentru tilapia. Continuați cu rețeta conform instrucțiunilor, gătind 8 până la 10 minute pe fiecare parte sau până când ați terminat. Pregătire: 10 min., Bucătar: 16 min.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri Ceapa Dulce Rasa (sau Tocata Fin, Fin)

Tilapia

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Cotlet de porc prăjit cu condimente Cajun: înlocuiți 4 (8 oz.) cotlet de porc tăiat în centru pentru tilapia. Continuați cu rețeta conform instrucțiunilor, gătind 8 până la 10 minute pe fiecare parte sau până când ați terminat. Pregătire: 10 min., Bucătar: 16 min.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cotlet De Porc

Tilapia

2 Cepți Mărunțiți

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Echipamente

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Ingrediente

Porții:

1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

Topping batut si cirese maraschino cu tulpini, optional 2(poate fi sau trece)

Condimente Cajun 2(iarnă)

1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni)1crenguță

Garnitură: pătrunjel proaspăt 3(iarnă)

făină de auto-creștere 454Nuci de orice fel (tocate)

fileuri de tilapia 1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

făină de porumb galbenă simplă

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Vin Spumant

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru Tilapia. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ai putea încerca este Skyfall Pinot Gris. Are 4,8 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 13 dolari.