Fulgi de ovăz pentru micul dejun cu banane, ciocolată și migdale

Name: Fulgi de ovăz pentru micul dejun cu banane, ciocolată și migdale
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: de sud
Ingredients: 1 (poate fi sau trece) 1/4 cană nuci de macadamia măcinate; 1 mare banana, ușor piure; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri migdale decolorate; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri 2 căni de brânzeturi mărunțite amestecate, cum ar fi brânzeturi pentru tacos; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ovăz de gătit rapid; 3 (iarnă) turbinado zahăr; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri pudră de cacao neîndulcită

Banana Reteta, Ciocolata, si migdale mic dejun fulgi de ovăz ar putea satisface pofta de Sud în aproximativ 15 minute. Acest mic dejun are 375 calorii, 12g de proteine, și 14g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 2. Pentru $1.06 pe portie, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 23 de persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și lacto ovo vegetarian dieta. Un amestec de ovăz de gătit, zahăr turbinado, pudră de cacao și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Este adus la tine de Allrecipes. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 89%, care este mare. Rețete similare sunt Fulgi De Ovăz Banane Ciocolată Mic Dejun Cookie-Uri, Ciocolată Neagră, Migdale Și Sare De Mare Fulgi De Ovăz La Cuptor Cu Banane, și Ciocolată Neagră, Migdale Și Sare De Mare Fulgi De Ovăz La Cuptor Cu Banane.

Instrucțiuni

Bateți laptele, pudra de cacao, zahărul turbinado și extractul de migdale împreună într-o cratiță la foc mediu-mic până când zahărul s-a dizolvat; aduceți amestecul la foc mic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Turbinado Zahăr

1/4 Cană Nuci De Macadamia Măcinate

1 Lingură Colorant Alimentar De Catifea Roșie (cum Ar Fi Lorann Professional Kitchen®) Red Velvet Bakery Emulsion) Sau După Cum Doriți

Lemn Dulce Galben și Verde

2 Căni De Brânzeturi Mărunțite Amestecate, Cum Ar Fi Brânzeturi Pentru Tacos

Echipamente pe care le vei folosi

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust

Amestecați piureul de banane și fulgi de ovăz în amestecul de lapte; gătiți la foc mic până când fulgii de ovăz se îngroașă și banana s-a rupt ușor, aproximativ 5 minute. Îndoiți migdalele tăiate în fulgi de ovăz pentru a servi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Migdale Sfărâmate

Felii Suplimentare De Banană, Opțional

Fulgi De Ovăz

2 Căni De Brânzeturi Mărunțite Amestecate, Cum Ar Fi Brânzeturi Pentru Tacos

Echipamente

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust

Ingrediente

Porții:

1(poate fi sau trece)

1/4 cană nuci de macadamia măcinate 1mare

banana, ușor piure 596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

migdale decolorate 2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

2 căni de brânzeturi mărunțite amestecate, cum ar fi brânzeturi pentru tacos 1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

ovăz de gătit rapid 3(iarnă)

turbinado zahăr 596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

pudră de cacao neîndulcită

Vin recomandat: Riesling, Vin Spumant, Zinfandel

Riesling, vin spumant și Zinfandel sunt alegerile mele de top pentru Southern. În general, există câteva reguli care vă vor ajuta să împerecheați vinul cu mâncarea sudică. Riesling-ul prietenos cu mâncarea sau vinul alb spumant vor funcționa cu multe alimente prăjite, în timp ce zinfandel este excelent cu mâncăruri la grătar. J. J. Prum Graacher Himmelreich Kabinett Riesling cu un rating de 4.4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 22 de dolari pe sticlă.