Friptură Asiatică De Flanc

Name: Friptură Asiatică De Flanc
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: asiatic
Ingredients: 680 Nuci de orice fel (tocate) friptură de flanc de vită, tăiată în fâșii subțiri; 355 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri morcovi mărunțiți; 2 (poate fi sau trece) amidon de porumb; 1 1 kilogram de dovlecel, dressing lamaie piper; 1 1 kilogram de dovlecel, ghimbir tocat; 2 (iarnă) sos hoisin; 0 (poate fi sau trece) 8 (U-12) creveți; 113 Nuci de orice fel (tocate) tăiței de orez subțiri nefierți; 2 (iarnă) oțet de orez; 0 (poate fi sau trece) 1-uncie muguri de bambus, tăiați în sferturi; 2 (poate fi sau trece) ulei de susan, divizat; 2 (poate fi sau trece) semințe de susan, prăjite; 3 (iarnă) 6 chifle cu susan, împărțite; 454 Nuci de orice fel (tocate) pachet congelate amestec de legume se amestecă-prăji

Friptura de flanc asiatic ar putea fi doar Asiatice rețeta pe care o căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate are 323 calorii, 29G de proteine, și 8g de grăsime pe porție. Pentru $2.79 pe portie, primești un fel principal care servește 6. Acesta este adus la tine de gust de acasă. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare până la farfurie, această rețetă durează în jur 25 minute. Este perfect pentru ziua valentin. Un amestec de usturoi, oțet de orez, amidon de porumb și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 66%, care este solid. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Friptură Asiatică De Flanc, Friptură De Flanc, și Friptură de flanc cu Snap-Pean și sparanghel.

Instrucțiuni

Într-un castron mare, înmuiați tăiței în apă clocotită timp de 10 minute. Între timp, într-un castron mic, combinați amidonul de porumb, sosul de soia, oțetul, sosul hoisin, ghimbirul, usturoiul, sarea și piperul până se omogenizează; pus deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine

Sos Hoisin

1 Cutie (12 Uncii) Sifon De Crema Dietetica

6 Chifle Cu Susan, împărțite

1/2 Cană De Mazăre Edamame Decojită

1 Lingură Dijon Sau Muștar Integral

1 Portocala, Coaja

Amestec Tricolor De Slaw De Cole

1 Lingurita De Sare Afumata Hickory

Echipamente pe care le vei folosi

1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)

Într-o tigaie mare sau wok, amestecați amestecul de legume și morcovii în 1 linguriță de ulei timp de 2-3 minute sau până când sunt fragede.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Legume Mixte

1/2 Până La 1 Ananas (în Funcție De Mărime), Curățat și Tăiat în Bucăți De 1/2 Inch, Clătiți și Rezervați Frunzele Frumoase, Pentru Decor

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Scoateți și păstrați cald. În aceeași tigaie, amestecați carnea de vită în uleiul rămas timp de 3-4 minute sau până când nu mai este roz.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Friptură De Umăr De Porc Dezosat (2 Până La 2-1/2 Lire Sterline), Tăiată și Tăiată în Cuburi De 1 Inch

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Se amestecă amestecul de sos de soia și se adaugă în tigaie. Se aduce la fierbere; gatiti si amestecati 1-2 minute sau pana se ingroasa.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Chifle Cu Susan, împărțite

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Scurgeți tăiței. Se amestecă tăiței și legumele în amestecul de carne de vită; se încălzește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi

1/2 Cană De Mazăre Edamame Decojită

1 Friptură De Umăr De Porc Dezosat (2 Până La 2-1/2 Lire Sterline), Tăiată și Tăiată în Cuburi De 1 Inch

Se presară cu semințe de susan.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Apă Cu Flori De Portocal (sau 1/4 Linguriță Fiecare Coajă De Lămâie Rasă și Coajă De Portocală)

Echipamente

1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Ingrediente

Porții:

680Nuci de orice fel (tocate)

friptură de flanc de vită, tăiată în fâșii subțiri 3556 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

morcovi mărunțiți 2(poate fi sau trece)

amidon de porumb 11 kilogram de dovlecel,

dressing lamaie piper 11 kilogram de dovlecel,

ghimbir tocat 2(iarnă)

sos hoisin 0(poate fi sau trece)

8 (U-12) creveți 113Nuci de orice fel (tocate)

tăiței de orez subțiri nefierți 2(iarnă)

oțet de orez 0(poate fi sau trece)

1-uncie muguri de bambus, tăiați în sferturi 2(poate fi sau trece)

ulei de susan, divizat 2(poate fi sau trece)

semințe de susan, prăjite 3(iarnă)

6 chifle cu susan, împărțite 454Nuci de orice fel (tocate)

pachet congelate amestec de legume se amestecă-prăji

Vin recomandat: Pinot Noir, Merlot, Cabernet Sauvignon

Pinot Noir, Merlot și Cabernet Sauvignon sunt alegeri excelente pentru friptura de flanc. Carnea de vită și vinul roșu sunt o combinație clasică. În general, tăieturile mai slabe de carne de vită se potrivesc bine cu roșii ușori sau cu corp mediu, cum ar fi pinot noir sau merlot, în timp ce tăieturile mai grase pot suporta un roșu îndrăzneț, cum ar fi cabernet sauvingnon. MacMurray Ranch Russian River Pinot Noir cu un rating de 4.3 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 24 de dolari pe sticlă.

MacMurray Ranch Râul Rus Pinot Noir

MacMurray Ranch 2012 Russian River Valley Pinot Noir se deschide cu arome de lavandă și boysenberry care dau loc aromelor de cireș închis și rodie. Acest vin delicios are o senzație de gură mătăsoasă, încadrată de indicii subtile de stejar din îmbătrânirea butoiului.