Frigarui de pepene verde si feta

Frigarui de pepene verde si feta
Pepenele verde și frigăruile Feta necesită în jur 15 minute de la început până la sfârșit. Pentru 36 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 2% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, primară, prietenoasă cu fodmap și vegetariană are 45 calorii, 2G de proteine, și 4G de grăsime pe porție. Această rețetă servește 16. 75 de persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de sare de mare, boabe de paradis măcinate, ulei de măsline și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Acesta este adus la tine de SippitySup. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Vara. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 30%. Acest scor este destul de rău. Rețete similare includ Frigarui de pepene verde cu Fetan si rucola, Frigarui de pepene verde si rosii, și Frigarui de rosii, pepene verde si busuioc.

Instrucțiuni

1
Tăiați 16 bucăți de pepene verde în pătrate de 1 cm de cm grosime de aproximativ cm.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pepene VerdePepene Verde
2
Așezați într-un bol de amestecare și adăugați ulei de măsline, sare și boabe de paradis sau piper negru. Aruncați pentru a acoperi uniform tot pepenele verde.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pepene VerdePepene Verde
1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)
Pere Asiatice, Fiecare, SpălatePere Asiatice, Fiecare, Spălate
8 (U-12) Creveți8 (U-12) Creveți
(tub Mare)(tub Mare)
Echipamente pe care le vei folosi
Precum Brânzeturile Pentru TacosPrecum Brânzeturile Pentru Tacos
3
Tăiați blocul de brânză feta în 16 bucăți cam de aceeași dimensiune ca bucățile de pepene verde.Infilați o bucată de pepene verde și o bucată de brânză feta pe fiecare frigăruie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
O Salată Amestecată Frunze, Spălate și UscateO Salată Amestecată Frunze, Spălate și Uscate
Pepene VerdePepene Verde
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii SubțiriBomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri
4
Se ornează cu frunze de busuioc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană Frunze De Busuioc Bine împachetate1 Cană Frunze De Busuioc Bine împachetate
5
Se servește imediat sau se pune la frigider cu până la 3 ore înainte de servire.
DificultateNormal
Gata În15 m.
Porții16
Scor De Sănătate1
Revista