File de Snapper roșu prăjit în tigaie cu sos creol cremă de porumb

File de Snapper roșu prăjit cu sos creol cremă de porumb ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și pescatarian are 581 calorii, 56G de proteine, și 25g de grăsime per portie. Această rețetă servește 4 și costă 5,89 USD pe porție. 3 persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați ardei, amidon de porumb, apă și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Pentru a utiliza până ceapa ai putea urma acest curs principal cu Bomboane De Porumb Cupcakes ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 92%. Acest scor este excelent. Încercați Snapper roșu, creveți și pepene verde Ceviche, File De Snapper Roșu, și File de biban de mare prăjit cu sos de Salsa și cuscus pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-o cratiță mare, încălziți uleiul achiote la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Annatto

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Adăugați ceapa, ardeii grași, roșiile, ardeii chile, usturoiul, coriandrul, frunza de dafin, sarea și piperul și amestecați timp de aproximativ 4 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cutie De Porumb în Stil Mexican, Scurs

Taitei Rigatoni Uscati

3 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Unt, Topit

2 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Ulei De Masline

1 Portocala, Coaja

20 De Felii Subțiri De Dovlecel

8 (U-12) Creveți

Boccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 Inch

1-uncie Muguri De Bambus, Tăiați în Sferturi

Adăugați stocul de porumb și pește și gătiți la foc mediu timp de aproximativ 6 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Stoc De Pește

1 Linguriță De Sare Condimentată McCormick® Season-All®

Se scoate de pe foc și se lasă să se răcească ușor.

Transferați într-un proces de blender până când este neted la viteză mare.*

Echipamente pe care le vei folosi

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Se toarnă sosul printr-o strecurătoare fină într-o cratiță, se adaugă laptele evaporat și se încălzește la foc mic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Uncii De Nucă De Cocos Rasă

Piper Negru Proaspăt Măcinat (după Gust)

Echipamente pe care le vei folosi

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Cu Os, Pe Piele, Pulpe și Pulpe De Pui

Se diluează amidonul de porumb cu 1 lingură de apă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cutie (12 Uncii) Sifon De Crema Dietetica

1 Lingurita De Sare Afumata Hickory

Se adaugă în cratiță, se amestecă bine și se încorporează untul cu un bici. Gustați pentru condimente și gătiți timp de aproximativ 5 minute. Păstrați cald.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/8 Linguriță Fiecare Cimbru Uscat, Busuioc și Rozmarin, Zdrobite

2 Masline Umplute Cu Piment

Echipamente pe care le vei folosi

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust

Condimentează generos ambele părți ale peștelui cu sare și piper. Într-o tigaie mare antiaderentă, încălziți uleiul la foc mare. Când uleiul este fierbinte, așezați fileurile în tigaie, cu pielea în jos și gătiți timp de 3 minute, fără a se întoarce. Întoarceți pe cealaltă parte și gătiți timp de aproximativ 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Scoateți de pe foc pe un platou.

Puneți sosul cald în centrul fiecărei farfurii. Sus cu o porție de pește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Piper Negru Proaspăt Măcinat (după Gust)

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Garnisiți cu crengute de coriandru și semințele de coriandru prăjite și zdrobite.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Semințe întregi De Coriandru

2 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Ulei De Masline

Echipamente

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Cu Os, Pe Piele, Pulpe și Pulpe De Pui

Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Ingrediente

Porții:

Pungă de 16 uncii Legume mixte proaspete/congelate (morcov/porumb/fasole verde/mazăre)1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

unt, înmuiat 2(iarnă)

ulei achiote 2

ardei dulci de chile (Serrano sau Anaheim), tocați mărunt 4Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

Semințe de coriandru ușor prăjite și zdrobite, pentru garnitură 2(poate fi sau trece)

amidon de porumb 1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

6 uncii de nucă de cocos rasă 2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

stoc de pește 2crenguțe

cilantro proaspăt, plus crengute suplimentare, pentru garnitură 9466 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

porumb proaspăt, tăiat din știuleți 2cuișoare

usturoi, tocat fin 4(iarnă)

2 lire de soiuri amestecate de ciuperci proaspete 2(iarnă)

ceapa, tocata marunt 3(iarnă)

ardei roșii și verzi, tocați mărunt 4Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

Sare și piper 907Nuci de orice fel (tocate)

file de snapper roșu proaspăt, tăiat în 4 bucăți 1mici

roșii, decojite, însămânțate și tocate 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

1 lingurita de sare afumata hickory

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Peștele funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care merg cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Ouxlner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb delicat aromat. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, poate chiar să se ocupe de un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Rabble Pinot Gris cu un rating de 4.9 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 20 de dolari pe sticlă.