Fidea Soba Cu Tofu Și Bok Choy

Name: Fidea Soba Cu Tofu Și Bok Choy
Prep time: 13 min
Cook time: 13 min
Total time: 13 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 capete baby bok choy, tăiat pe jumătate pe lungime; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) ulei de susan închis; 454 Nuci de orice fel (tocate) tofu extra ferm; 1 ulei de măsline extravirgin, 2 întoarceri de tigaie plus câteva pentru stropire usturoi, tocat; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) ghimbir ras; 2 (iarnă) 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri sos de soia cu conținut scăzut de sodiu; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri 6 chifle cu susan, împărțite; 1 (poate fi sau trece) ulei de măsline, plus 2 linguri ulei de măsline (de cea mai bună calitate), pentru stropire; 454 Nuci de orice fel (tocate) Soba noodles; 2 (iarnă) oțet de orez nesezonat

Fidea Soba cu Tofu și Bok Choy ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă fără lactate și vegetariană servește 4 și costă $2.53 pe portie. O porție conține 549 calorii, 25g de proteine, și 7g de grăsime. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 13 minute. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Dacă aveți mirin, usturoi, fulgi de piper și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a consuma mierea, puteți urma acest fel principal cu Turtă Dulce Cu Miere ca desert. Cu o lingură scor de 59%, acest fel de mâncare este destul de bun. Rețete similare includ Bok Choy, shiitake și tăiței de usturoi, Taitei Soba Cu Bok Choy Ofilit, și Supă de tăiței Soba cu pui, Tofu și Bok Choy.