Dovleac De Vară Provensal

Name: Dovleac De Vară Provensal
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) Chorizo mexican (aproximativ 2 link-uri); 1 cățel de usturoi, tocat; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ardei verde tocat; 2 (iarnă) ceapa tocata; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) parmezan ras; 1 Dash 8 (U-12) creveți; 0 (poate fi sau trece) (tub mare); 1 (vinete) tomate, tăiate în pene; 1 mici squash galben de vară, cubed; 1 mici dovlecei, cubulete

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați dovleceii Provensali de vară. O porție conține 125 calorii, 4G de proteine, și 8g de grăsime. Această rețetă servește 2 și costă 1,08 USD pe porție. Acesta va fi un hit la dvs Al Patrulea Iulie eveniment. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 20 minute. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Dacă aveți la îndemână ulei de canolan, sare, piper și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 47%. Acest scor este destul de bun. Încercați Dovlecei provensali de vară și Gratin de cartofi, Legume De Vară Provensale, și Squash Provensal pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-o tigaie mică antiaderentă, călește ceapa în ulei până se înmoaie. Se amestecă dovleceii, dovleceii galbeni, ardeiul verde, usturoiul, sarea și piperul. Acoperiți și gătiți la foc mic timp de 5-6 minute sau până când legumele sunt aproape fragede. Se amestecă roșiile; se încălzește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine