Creveți Oregano La Grătar

Name: Creveți Oregano La Grătar
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri 1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni); 2 (poate fi sau trece) oregano uscat, sfărâmat; 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Orzo cu Feta, roșii și mărar; 1 mici Condimente grecești (recomandat: Insulele Mirodeniilor); 454 Nuci de orice fel (tocate) 24 creveți mari decojiți și deveinați (aproximativ

Creveții Oregano la grătar ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 31g de proteine, 16g de grăsime, și un total de 454 calorii. Această rețetă servește 4. Pentru $2.69 pe portie, această rețetă acoperă 19% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Dacă aveți la îndemână ulei de măsline, oregano, orzo și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate și pescatarian dieta. Este perfect pentru Al Patrulea Iulie. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 25 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 57%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Creveți la grătar cu Oregano și lămâie, Creveți Jumbo La Grătar Cu Lămâie Și Oregano, și Pui la grătar cu vinetă prăjită cu usturoi-Oregano și cartofi la grătar.

Instrucțiuni

Pregătiți grătarul pentru gătit la căldură directă pe cărbune mediu-fierbinte (căldură medie-mare pentru gaz); vezi procedura de grătar.

Echipamente pe care le vei folosi

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Se amestecă împreună ulei, oregano și 3/4 linguriță fiecare de sare și piper într-un castron.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Conserve) Supă De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Tăiați ceapa pe lungime în pene de 3/4 inci și straturi separate. Aruncați creveții și ceapa cu amestec de ulei, apoi filetați 6 creveți pe fiecare frigăruie, alternând cu straturi unice de ceapă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți

Ceapă

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Frigarui

Creveți la grătar, acoperiți numai dacă folosiți un grătar pe gaz, rotind o dată, până când sunt gătite, 3 până la 4 minute în total.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți

Echipamente pe care le vei folosi

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Creveții pot fi gătiți într-o tigaie fierbinte, ușor unsă, mare (cu 2 arzătoare), aproximativ 6 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți

Echipamente pe care le vei folosi

Grill Pan

Per porție: 173 calorii, 14G grăsimi (2g saturate), 64mg colesterol, 499mg sodiu, 3g Carbohidrați, 1g fibre, 9G proteine

Date Nutriționale

Vezi analiza completă a datelor nutriționale a acestei rețete "

Echipamente

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Bol

Frigarui

Grill Pan

Ingrediente

Porții:

596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni)2(poate fi sau trece)

oregano uscat, sfărâmat 4Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

Orzo cu Feta, roșii și mărar 1mici

Condimente grecești (recomandat: Insulele Mirodeniilor)454Nuci de orice fel (tocate)

24 creveți mari decojiți și deveinați (aproximativ

Vin recomandat: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling și Sauvignon Blanc sunt alegerile mele de top pentru creveți. Aceste vinuri albe crocante funcționează bine cu creveții pregătiți într-o varietate de moduri, indiferent dacă sunt la grătar, prăjiți sau în sos de usturoi. Un vin pe care l-ați putea încerca este Ziobaffan organic Pinot Grigio. Are 4,6 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 17 dolari.