Creveți cu sos cremos de portocale-Chipotle

Creveți cu sos cremos de portocale-Chipotle este un fără gluten, prietenos cu fodmap, întreg 30 și pescatarian felul principal. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 36g de proteine, 7g de grăsime, și un total de 225 calorii. Această rețetă servește 4. Pentru $3.57 pe portie, această rețetă acoperă 17% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă din rețetele mele necesită creveți, coriandru, chimen măcinat și sare. Pentru a folosi conservele chipotle chile, puteți urma acest fel principal cu Budincă De Ciocolată Crudă Sănătoasă ca desert. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 56%. Acest scor este solid. Încercați Kabobs de creveți înveliți cu slănină cu sos de portocale-Chipotle, Creveți Chipotle Portocalii, și Chipotle-Creveți Portocalii pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Așezați primele 3 ingrediente într-un blender; procesați până se omogenizează.

Echipamente pe care le vei folosi

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Încălziți o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare. Acoperiți tigaia cu spray de gătit; adăugați creveți. Înveliți creveții cu spray de gătit; se presară cu chimen și sare. Saut 4 minute sau până când creveții sunt gata, amestecând frecvent.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spray De Gătit

Creveți

Chimen

Sare

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Transferați creveții într-un platou de servire. Reduceți căldura la mediu, adăugați amestecul jumătate și jumătate în tigaie și gătiți 1 minut, amestecând continuu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Se toarnă sosul peste creveți; se presară coriandru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Ulei De Masline

Creveți

Sos

Serviți peste linguine, dacă doriți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii Prune, Tăiate în Bucăți De 1 Inch

Echipamente

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Tigaie

Ingrediente

Porții:

1mare

chipotle chile, conserve în sos adobo 2(iarnă)

coriandru proaspăt tocat 1(poate fi sau trece)

chimen măcinat 1586 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

jumătate și jumătate 11 kilogram de dovlecel,

coaja portocalie rasă 0(poate fi sau trece)

(tub mare)680Nuci de orice fel (tocate)

creveți mari decojiți și deveinizați

Vin recomandat: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling și Sauvignon Blanc sunt alegeri excelente pentru creveți. Aceste vinuri albe crocante funcționează bine cu creveții pregătiți într-o varietate de moduri, indiferent dacă sunt la grătar, prăjiți sau în sos de usturoi. Alois Lageder Terran Alpina Pinot Grigio Vigneti delle Dolomiti cu un rating de 4, 3 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 16 dolari pe sticlă.