Creveți cu Salsa de Avocado-mango

Name: Creveți cu Salsa de Avocado-mango
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: mexican
Ingredients: 1 (vinete) avocado, cubulete; 2 Ceapa galbena medie, tocata 2 catei mari de usturoi, curatati si tocati; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri Ghimbir cristalizat tocat si menta proaspata tocata; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri coriandru proaspăt tocat, împărțit; 1 jalape Xico chile, însămânțate și tocate mărunt; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) suc proaspăt de lămâie; 1 mare mango, decojit și tăiat cubulețe; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) ulei de măsline extravirgin; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ceapa rosie tocata; 1 (poate fi sau trece) sare, împărțită; 454 Nuci de orice fel (tocate) creveți, decojite și deveined; 1 (vinete) roșii, tăiate cubulețe

Creveții cu Salsa de Avocado-mango ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate și pescatariană are 434 calorii, 32g de proteine, și 13g de grăsime pe porție. Pentru $ 4.23 pe portie, această rețetă acoperă 36% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. 341 de persoane au fost impresionate de această rețetă. Un amestec de jalapeincurbo chile, suc de lămâie, ulei de măsline și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de aromată. Pentru a consuma cuscusul, puteți urma acest fel principal cu Mousse De Mango Cu Cuscus ca desert. Această rețetă este tipică bucătăriei mexicane. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 97%. Acest scor este minunat. Rețete similare includ Creveți cu Salsa de Avocado-Mango, Tacos de creveți cu Salsa de avocado Mango, și Cocktail de creveți cu Salsa de avocado Mango.

Instrucțiuni

Grătar de căldură. Îndoiți patru bucăți de folie lungi de 18 inci în jumătate; desfaceți și acoperiți în interior cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spray De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Folie De Aluminiu

Așezați 2 căni de spanac în centrul a 1 jumătate din fiecare bucată de folie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spanac

Echipamente pe care le vei folosi

Folie De Aluminiu

Combinați cuscusul cu 1/4 cană de apă; împărțiți uniform între pachete, așezând deasupra spanacului.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cuscus

Spanac

Apă

Combinați creveții, 1/4 cană de coriandru, uleiul și 1/2 linguriță de sare într-un castron. Împărțiți creveții uniform între pachete, așezând lângă cuscus. Îndoiți folia pentru a închide și sertizați marginile pentru a sigila; așezați pe grătar; închideți capacul; gatiti pana cand pachetele sunt complet umflate, 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Ulei De Masline

Cuscus

Creveți

Sare

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Bol

Folie De Aluminiu

Combinați restul de 1/4 cană de coriandru cu restul de 1/4 linguriță de sare, mango, avocado, roșii, ceapă, jalapeo și suc de lămâie într-un castron. Tăiați cu grijă folia pentru a se deschide; amestecați conținutul; garnisiți cu salsa înainte de servire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Suc De Lămâie

2 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Ulei De Masline

1/2 Kg Piept De Curcan

Tomate

1 Ananas Alb Mare Sau Ananas Obișnuit

Ceapă

Cuțit De Toaletă (utilizați Cu Un Adult)

Sare

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Folie De Aluminiu

Grătar de căldură. Îndoiți patru bucăți de folie lungi de 18 inci în jumătate; desfaceți și acoperiți în interior cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spray De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Folie De Aluminiu

Așezați 2 căni de spanac în centrul a 1 jumătate din fiecare bucată de folie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spanac

Echipamente pe care le vei folosi

Folie De Aluminiu

Combinați cuscusul cu 1/4 cană de apă; împărțiți uniform între pachete, așezând deasupra spanacului.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cuscus

Spanac

Apă

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Ulei De Masline

Cuscus

Creveți

Sare

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Bol

Folie De Aluminiu

Ingrediente de care veți avea nevoie

Suc De Lămâie

2 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Ulei De Masline

1/2 Kg Piept De Curcan

Tomate

1 Ananas Alb Mare Sau Ananas Obișnuit

Ceapă

Cuțit De Toaletă (utilizați Cu Un Adult)

Sare

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Folie De Aluminiu

Echipamente

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Folie De Aluminiu

Bol

Ingrediente

Porții:

1(vinete)

avocado, cubulete 2Ceapa galbena medie, tocata

2 catei mari de usturoi, curatati si tocati 2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

Ghimbir cristalizat tocat si menta proaspata tocata 1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

coriandru proaspăt tocat, împărțit 1

jalape Xico chile, însămânțate și tocate mărunt 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

suc proaspăt de lămâie 1mare

mango, decojit și tăiat cubulețe 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

ulei de măsline extravirgin 596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

ceapa rosie tocata 1(poate fi sau trece)

sare, împărțită 454Nuci de orice fel (tocate)

creveți, decojite și deveined 1(vinete)

roșii, tăiate cubulețe

Vin recomandat: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling și Sauvignon Blanc sunt alegerile mele de top pentru creveți. Aceste vinuri albe crocante funcționează bine cu creveții pregătiți într-o varietate de moduri, indiferent dacă sunt la grătar, prăjiți sau în sos de usturoi. Ai putea încerca Skyfall Pinot Gris. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,8 din 5 stele și un preț de aproximativ 13 dolari pe sticlă.