Chard Elvețian În Stil Italian

Name: Chard Elvețian În Stil Italian
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 6
Cuisine: Mediterana, Italiană, european
Ingredients: 3 (poate fi sau trece) 1 vinete mare, decojită și tăiată rondele de 1/2 inch (veți avea nevoie de cel puțin 8 runde); 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) capere, piure; 2 (poate fi sau trece) busuioc rupt sau tocat (10 până la 12 frunze); 2 (poate fi sau trece) usturoi (tocat sau presat); 6 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată piper, după gust; 6 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată sare, dupa gust; 1 kilograme chard elvețian

Chard elvețian în stil Italian este un fără gluten, primar și întreg 30 garnitură. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 4G de proteine, 2G de grăsime, și un total de 59 calorii. Pentru $1.11 pe portie, această rețetă acoperă 23% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. 19 oameni au făcut această rețetă și ar face din nou. Mergeți la magazin și ridicați oțet balsamic, piper, ulei de măsline extravirgin și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Un cuplu de oameni le-a plăcut foarte mult acest fel de mâncare mediteraneană. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 99%. Acest scor este minunat. Încercați Lasagna Elvețiană Și Cârnați Italieni, Lasagna Elvețiană Individuală Și Cârnați Italieni, și Plăcintă Cu Brânză Elvețiană pentru rețete similare.