Camarones en Apuro (creveți în stil columbian cu sos de roșii)

Nevoie de o curs principal fără lactate și pescatarian? Camarones en Apuro (creveți în stil columbian cu sos de roșii) ar putea fi o super rețetă de încercat. Pentru $2.7 pe portie, această rețetă acoperă 15% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 25g de proteine, 11g de grăsime, și un total de 234 calorii. Un amestec de sare și piper, ulei de măsline, suc de lămâie și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a consuma sucul de lămâie, puteți urma acest fel principal cu Fursecuri cu lămâie cu glazură de lămâie {un tribut adus mătușii Roxanne} ca desert. Această rețetă este plăcută de 39 de gurmanzi și bucătari. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 63%. Acest scor este destul de bun. Încercați Coctel de Camarones (Cocktail de Ceviche de creveți în stil columbian), Guisado de Camarones (creveți în sos de roșii Creole), și Patacones Con Hogao (Pătlagine prăjite în stil columbian cu sos de roșii-ceapă) pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-o tigaie cu sos mediu încălziți uleiul de măsline, adăugați creveții, ceapa pudră, usturoiul praf, amestecați și gătiți timp de aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Brânză Procesată Cu Conținut Scăzut De Grăsimi (Velveeta), Feliată

Ceapa Alba Tocata (de La 1 Ceapa Mare Sau 2 Mici)

1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)

1/2 Lingurita Bijol (amestec De Condimente Cubaneze)

Piper Negru Proaspăt Măcinat (după Gust)

Echipamente pe care le vei folosi

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Adăugați pesmetul, sarea și piperul și amestecați bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine

1 Pachet (12 Uncii) De Fasole Verde Proaspătă, Tăiată

Adăugați sosul de roșii și sucul de lămâie. Gatiti inca 3 minute.Se amestecă și se servește peste salată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă, Zaruri Fine (se Păstrează Pentru Garnitura Finală)

1 şalotă, Rasă Sau Tocată

1-1/2 Cani De Ardei Rosii Tocati

Echipamente

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Ingrediente

Porții:

796 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

400 de grame de tofu ferm, pasează-l 1(poate fi sau trece)

brânză procesată cu conținut scăzut de grăsimi (Velveeta), feliată 3(iarnă)

suc de lămâie sau lămâie 596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni)1(poate fi sau trece)

ceapa alba tocata (de la 1 ceapa mare sau 2 mici)6Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

Sare și piper 680Nuci de orice fel (tocate)

creveți nefierte, decojite și deveined 3556 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

ceapă, zaruri fine (se păstrează pentru garnitura finală)

Vin recomandat: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling și Sauvignon Blanc sunt alegerile mele de top pentru creveți. Aceste vinuri albe crocante funcționează bine cu creveții pregătiți într-o varietate de moduri, indiferent dacă sunt la grătar, prăjiți sau în sos de usturoi. Scarpetta Pinot Grigio cu un rating de 4, 2 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 13 dolari pe sticlă.