Bas Cu Dungi Cu Ierburi

Name: Bas Cu Dungi Cu Ierburi
Prep time: 8 min
Cook time: 8 min
Total time: 8 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 albus de ou, ușor bătut; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ierburi proaspete moi mixte (salvie, pătrunjel, busuioc, arpagic), tocate grosier; 4 creveți și cu vene Sare Kosher și piper negru proaspăt măcinat; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fileuri de bas sau rockfish cu dungi, decojite

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați basul cu dungi cu ierburi. Această rețetă servește 4 și costă 4,79 USD pe porție. O porție conține 406 calorii, 37g de proteine, și 23g de grăsime. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Dacă aveți la îndemână file de pește rock, ierburi, sare și piper kosher și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a folosi sarea kosher, puteți urma acest fel principal cu Tort Cu Firimituri Cu Conținut Scăzut De Grăsimi (Kosher-Lactate) ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 8 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 84%. Acest scor este minunat. Rețete similare sunt Bas Cu Dungi Întregi, Striped Bass en Papillote, și Bas Cu Dungi La Grătar.